Kategorie: Ungewöhnliche Rezepte

Gegrillter Spargel und pochiertes Ei auf Toast Olivenöl12 Spargelstangen½ Teelöffel süßer geräucherter Paprika2 große Eier aus FreilandhaltungParmesankäse4 Zweige frische Minze Rezept aus dem Jamie Magazine Von Georgie SocratousMethodBringen Sie eine Pfanne Salzwasser zum Kochen und reduzieren Sie sie dann zum Kochen.

Macht 16 StückCooks In45 Minuten plus ChillenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 202 10 Fett 10,7 g 15 gesättigte Fettsäuren 6,7 g 34 Zucker 6,3 g 7 Protein 1,3 g 3 Kohlenhydrate 23,7 g 9 Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenInhaltsstoffe200 g ungesalzene Butter (bei Raumtemperatur), plus extra zum Einfetten1 Orange1 Zitrone100 g Puderzucker plus extra zum Einstreuen von 300 g glutenfreiem Mehl50 g Reismehl1 Teelöffel Backpulver Rezept aus dem Jamie Magazine Von Georgina HaydenMethode Den Ofen auf 180 ° C / 350 ° F / Gas 4 vorheizen und ein Backblech mit dem Fett einfetten extra Butter.

Gewürztes LammfladenbrotKohlgurke, Granatapfel & HarissaKohlgurke, Granatapfel & HarissaServes 8Cooks In7 Stunden 20 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 416 21 Fett 22,9g 33 Sättigungen 10,3g 52 Zucker 11,1g 12 Salz 1g 17 Protein 26,7 g 53 Kohlenhydrate 28 Kohlenhydrate - Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients1.

Zucchini 'Spaghetti' mit Rucola PestServes 4Cooks In25 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionCalories 413 21 Fett 36,3 g 52 gesättigt 6,3 g 32 Zucker .6 g 1 Salz 0,8 g 13 Protein 16,3 g 33 Kohlenhydrate 5,7 g 2 Ballaststoffe 1,3 g - Von einem Erwachsenen & 39; s Referenz AufnahmeIngredients4 Zucchini70-100 ml Olivenöl plus ein zusätzlicher Spritzer 100 g Mandeln1 Knoblauchzehe einige Zweige frisches Basilikum50 g Parmesankäse½ eine Zitrone300 g Rucola Rezept aus dem Jamie Magazine Von Lizzie HarrisMethodTrim und Julienne die Zucchini, dann die Zucchini-Spaghetti in ein Sieb geben Spritzer Öl und eine Prise Meersalz.

Macht ungefähr 24Cooks In35 Minuten plus AbkühlenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 229 11 Fett 8,9g 13 Gesättigte 4,1 g 21 Zucker 27,1 g 30 Salz 0,1 g 2 Protein 3,5 g 7 Kohlenhydrate 35,6 g 14 Ballaststoffe 1,8 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 g Hafer100 g Schokolade125 g Vollkorn- oder Dinkelmehl1 Teelöffel Backpulver100 g ungesalzene Butter (bei Raumtemperatur) 100 g glatte Erdnussbutter200 g heller Muscovado-Zucker200 g dunkler Muscovado-Zucker1 Teelöffel Vanilleextrakt2 Freiland-Eier200 g Puderzucker natürliche Lebensmittelfarbe, optionalSmarties, optionale Stifte, optionalRezept aus dem Jamie Magazine Von Anna JonesMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas vorheizen 4.

Zucchini-Feta-KrapfenServes 4Cooks In20 MinutenSchwierigkeitSuper easyNahrung pro PortionKalorien 224 11 Fett 16,7 g 24 gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32 Zucker 2,5 g 3 Protein 10,9 g 22 Kohlenhydrate 7,2 g 3 Von einem Erwachsenen ReferenzaufnahmeInhaltsstoffe3 Zucchini1 Zitrone1 frische rote Chilis1 Bund frische Minze1 frei - Sortiment Ei 25 g Mehl 20 g Parmesan1 Prise getrocknete Oregano100 g Feta Cheeseolive ölsüße Chilisauce, optional Rezept aus dem Jamie Magazine Von Georgina HaydenMethode Die Zucchini grob reiben, die Zitronenschale und den Parmesan fein reiben, dann die Chilis fein reiben und fein hacken.

Serviert 2Cooks in 30 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 242 12 Fett 6,6 g 9 Gesättigt 1,6 g 8 Zucker 3,2 g 4 Salz 2,6 g 43 Protein 28 g 56 Kohlenhydrate 18,8 g 7 Ballaststoffe 1,6 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 g Babyneukartoffeln2 x 120 g hautlose Pollockfilets aus nachhaltigen Quellen4 Scheiben Parmaschinken mit höherem Wohlbefinden125 g reife Kirschtomaten auf dem WeinölRezept Aus dem Jamie Magazine Von Kate McCulloughMethode Den Ofen auf 190 ° C / Gas 5 vorheizen.

Veggie 'Fischstäbchen' SandwichesMakes 6Cooks In55 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 274 14 Fett 5,4g 8 Gesättigt 1,3g 7 Zucker 6,7g 7 Salz 1,2g 20 Protein 11,4g 23 Kohlenhydrate 48,2 g 19 Ballaststoffe 5,1 g - Von einem Erwachsenen & 39; s Referenz AufnahmeIngredients300 g übrig gebliebene Maische (hergestellt aus Süßkartoffel und Kartoffel) 6 Frühlingszwiebelöl 100 g frische Semmelbrösel50 g Zuckermais-Körner50 g frische Erbsen (oder gefroren, aufgetaut) 50 g übrig gebliebenes gekochtes Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Karotten und einige Zweige Petersilie¼ - ½ Zitrone4 Esslöffel Mehl Mehl½ Teelöffel süßer geräucherter Paprika3 große Eier aus Freilandhaltung1 weicher runder Salat2 Esslöffel Freilandmayonnaise2 Esslöffel griechischer Joghurt6 weiche Brötchen

Salsa-SpaghettiMit schwarzen Oliven und frischem BasilikumMit schwarzen Oliven und frischem BasilikumServen 4Kochen in 15 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 414 21 Fett 13,2 g 19 Sättigungen 2,7 g 14 Zucker 7,4 g 8 Salz 0,9 g 15 Protein 12,9 g 26 Kohlenhydrate 64,6 g 25 Ballaststoffe 4 g Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients320 g getrocknete Spaghetti600 g gemischte reife Tomaten12 schwarze Oliven (Stein in) 1 Bund frisches Basilikum1 Knoblauchzehe Garlicextra natives Olivenöl2 Esslöffel Rotweinessig20 g italienischer HartkäseMethode In diesem Gericht gibt es einige schöne mediterrane Schwingungen - saftig reife Tomaten, frisch duftendes Basilikum und köstliche Oliven, alle in al dente Spaghetti geworfen und verwickelt.

Zucchini- und Tomatenreis sformatoServiert 6 bis 8 als VorspeiseKocht In 50 Minuten plus AbkühlenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 243 12 Fett 15,7 g 22 Gesättigt 3,4 g 17 Zucker 5,3 g 6 Protein 4,6 g 9 Kohlenhydrate 19,4 g 7 Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients400 g langkörniger Reis3 Zucchini, (550 g) Olivenöl ½ Bund frisches Basilikum ½ Bund frische Petersilie ½ Bund frische Minze4 Esslöffel dicker Joghurt nach griechischer Art1 ZitroneTOMATENFÜLLUNG800 g reife Tomaten5 Esslöffel Rotweinessig Rezept aus Jamie MagazineMit Andy HarrisMethodeKochen Sie den Reis gemäß Paketanweisungen.

Serviert 6Cooks In1 StundeSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 159 8 Fett 8,9 g 13 Gesättigt 1,4 g 7 Zucker 11,4 g 13 Protein 3,3 g 7 Kohlenhydrate 16,3 g 6 Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenInhaltsstoffe6 Pflaumentomaten2 große rote Zwiebeln4 lange rote Paprika2 gelbe Paprika6 Nelken garlicextra natives Olivenöl1 Esslöffel Babykapern1 Teelöffel Paprika4 Esslöffel natives Olivenöl extra plus extra zum Nieseln ½ Zitrone Rezept aus dem Jamie Magazine Von Andy HarrisMethode Den Ofen auf 220 ° C / Gas vorheizen 7.

Gegrillte Zucchini mit Kichererbsen und MajoranServes 4Cooks In50 Minuten plus Einweichen über NachtSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 281 14 Fett 18,0 g 26 Gesättigte 4,3 g 22 Zucker 4,0 g 4 Protein 12,4 g 25 Kohlenhydrate 17,1 g 7 Von einem Erwachsenen & 39; s Referenzaufnahme Zutaten120 g getrocknete Kichererbsen3 Zucchini- 4 Esslöffel natives Olivenöl extra 50 g Ziegenkäse, einige Zweige frischer Majoran1 Zitrone Rezept aus dem Jamie Magazine Von Rodney DunnMethode Die Kichererbsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen.

GET AHEAD1. Legen Sie den Speck nacheinander auf ein Brett und führen Sie die scharfe Seite Ihres Messers über die Länge des Rashers, um es zu dehnen - dies macht es noch knuspriger.2. Mit ein paar Kräuterblättern dotieren, dann eine Wurst an ein Ende legen und den Speck darum rollen, bis er vollständig eingepackt ist.

Erbsen- und Popeye-Pesto-NudelnMit Ziegenkäse & knusprigen SemmelbröselnMit Ziegenkäse & knusprigen SemmelbröselnMit 12 x 160 g PortionenKuchen in 30 Minuten SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 256 13 Fett 8,3 g 12 Sättigungen 2,2 g 11 Zucker 1,5 g 2 Protein 10,7 g 21 Kohlenhydrate 33g 13 Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients½ ein Bündel frisches Basilikum2 Knoblauchzehen50 g Pinienkerne250 g frische Erbsen100 g Babyspinat100 g Hartziegenkäse1 Lemonextra natives Olivenöl600 g getrocknete Nudeln in lustigen Formen120 g SemmelbröselRezept von Jamie MagazineBy Sarah TildesleyMethodPick die Basilikumblätter und schälen den Knoblauch.

Serviert 4Cooks In2 ​​Stunden 15 Minuten plus AbkühlenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 339 17 Fett 0,4 g 1 gesättigt 0,0 g 0 Zucker 82,2 g 91 Salz -g 0 Protein 1,1 g 2 Kohlenhydrate 82,5 g 32 Ballaststoffe -g -von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients4 Mittlere Birnen10 Kardamomkapseln320 g Puderzucker½ Vanilleschote100 mg Safran1 kleine Zimtstange Rezept aus dem Jamie Magazine Von Terry NoonanMethodePeel die Birnen, wobei der Stiel intakt bleibt.

Helens Ratatouille mit BreiEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungEinfache, erschwingliche Rezepte für die ErgänzungsfütterungErmöglicht 700gKühe In 30 Minuten plus AbkühlungSchwierigkeitSuper easyIngredients½ eine kleine Zwiebel1 kleine Zucchini¼ einer kleinen Aubergine¼ einer kleinen grünen oder roten Paprika1 einer mittleren Tomate½ Esslöffel Olivenöl2 Esslöffel Tomatenpüree1 ) 1 Esslöffel MilchMethodePeel und fein hacken die Zwiebel.

Macht 800Cooks in 15 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 39 2 Fett 1,6 g 2 gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4 Zucker 6,1 g 7 Salz 0 g 0 Protein 0,2 g 0 Kohlenhydrate 6,4 g 2 Ballaststoffe 0,3 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Zitronen6 Clementinen150 g getrocknete Aprikosen100 g getrocknete Preiselbeeren200 g Rosinen200 g unraffinierter leichter Muscovado-Zucker2 Äpfel essen1 gehäufter Teelöffel Zimt1 gehäufter Teelöffel gemahlene Muskatnuss150 g Gemüsesuet Rezept aus dem Jamie Magazine Von Anna JonesMethode Die Zitronenschale und die Schale von 2 Clementinen fein reiben.

Weihnachten Mulligatawny SuppeServes 6Cooks In55 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 400 20 Fett 7,4g 11 Gesättigt 1,5g 8 Zucker 7,6g 8 Salz 1,3g 22 Protein 32,2 g 64 Kohlenhydrate 51,3 g 20 Ballaststoffe 2,3 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen & Zutaten 39 große Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Karotte300 g Butternusskürbis1 daumengroßes Stück Ingwer1 Esslöffel Olivenöl1 getrocknete rote Chilis1 Esslöffel Tomatenmark1 Esslöffel Curry-Paste500 g übrig gebliebener gekochter Freilandtruthahn1 x 400 g Zinn gehackte Tomaten750 ml heißes Bio-Huhn oder Innereienbrühe300 g Basmatireicea einige Zweige von frischem KorianderRezept von Jamie MagazineMethodPeel und schneiden Sie die Zwiebel und den Knoblauch, schneiden Sie die Karotte und schneiden Sie den Kürbis in 5mm Stücke.

BuntglaskekseMit einem Hauch von Clementine & ZimtMit einem Hauch von Clementine & ZimtMacht 12Cooks In1 Stunde 10 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 151 8 Fett 7,1g 10 Sättigungen 4,4g 22 Zucker 9,5g 11 Salz 0g 0 Protein 1,7g 3 Kohlenhydrate 19,9g 8 Of Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Clementine 100 g ungesalzene Butter, (kalt) 180 g Mehl 50 g Puderzucker ½ Teelöffel gemahlener Zimt1 Esslöffel Milch12 farbige fruchtig gekochte Süßigkeiten Rezept aus dem Jamie Magazine Von Phillippa SpenceMethodPreaeat den Ofen auf 180 ° C / Gas 4 und Linie 2 Backbleche mit Backpapier.

Kalbsregal mit Kastanien- und SteinpilzkrusteServes 4 bis 6Cooks In2 ​​StundenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 477 24 Fett 19,8 g 28 Sättigungen 7,4 g 37 Zucker 1,8 g 2 Salz 2,3 g 38 Protein 63 g 126 Kohlenhydrate 12,4 g 5 Ballaststoffe 1,8 g - Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients2.5 kg 4-Knochen-Kalbsregal mit höherem Wohlbefinden, das größtenteils von Fett und Knochen befreit ist (bitten Sie Ihren Metzger, dies zu tun) Olivenöl2 Esslöffel Dijon-Senf5 g getrocknete Steinpilze50 g Vollkornbrot70 g vakuumverpackte Kastanien3 Zweige frischer SalbeiCUMBERLAND SAUCE1 Orange4 Esslöffel Port4 Esslöffel Johannisbeergelee1 Teelöffel Englischer Senf Rezept aus dem Jamie Magazine Von Elspeth MestonMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas vorheizen 4.