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Mikrowellen-Ei-Käse-Frühstück Burrito

Mikrowellen-Ei-Käse-Frühstück Burrito


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Zutaten

  • 1 6-Zoll-Mehltortilla
  • 1 Ei
  • 1 Esslöffel geriebene mexikanische Käsemischung
  • 1 Esslöffel Salsa

Richtungen

Eine mikrowellengeeignete Müslischale mit einem mikrowellengeeigneten Papiertuch auslegen. Drücken Sie die Tortilla in die Schüssel. Brechen Sie das Ei in die Mitte der Tortilla. Das Ei mit einer Gabel vorsichtig schlagen, bis es vermischt ist. Achten Sie darauf, die Tortilla nicht zu zerreißen. Mikrowelle 30 Sekunden lang auf hoher Stufe stellen, umrühren. Für weitere 15-30 Sekunden in die Mikrowelle stellen, bis das Ei fast fest ist.

Nehmen Sie die Tortilla mit dem Papiertuch-Liner aus der Schüssel und legen Sie sie auf eine ebene Fläche. Das Ei mit Käse und Salsa belegen. Den Boden der Tortilla über das Ei falten und zum Schluss die Seiten einklappen.

Nährwerte

Portionen1

Kalorien pro Portion274

Folatäquivalent (gesamt)117µg29%

Riboflavin (B2)0.3mg19.4%


Frühstücks-Burrito-Rezept mit Wurst, Ei und Käse, das gut einfriert!

Ich bin SO KEIN Morgenmensch. Ich stolpere zur Kaffeekanne und grummele den ganzen Weg. Ich gieße etwas von der stimmungsverändernden braunen Flüssigkeit in meine Tasse, füge einen Spritzer Sahne hinzu und gehe dann zu meinem Lieblingsplatz auf der Couch. Ich genieße Einzelgespräche mit meinem Smartphone und schlürfe mich langsam wach, während ich sehe, was in der Welt passiert, während ich geschlafen habe. Ich möchte mit niemandem ein Gespräch führen, bis ich meine zweite Tasse getrunken habe. Normalerweise frühstücke ich nicht einmal. Leider werde ich morgens meistens von hungrigen Kinderkindern unterbrochen, die etwas essen wollen, bevor ich ganz wach und bereit für den Tag bin. Wie entscheide ich mich, dieser harten Realität zu begegnen? Ich achte darauf, dass ich das Frühstück immer bereit für den Gefrierschrank habe. Dieses Frühstücks-Burrito-Rezept mit Wurst, Eiern und Käse, das mit Brown ‘N Serve-Links hergestellt wird, ist mein Frühstück.

Bevor wir direkt in das Rezept einsteigen, möchte ich Ihnen mitteilen, dass es ein Ibotta-Angebot für Brown ‘N Serve-Links gibt. Das Angebot gilt für einen Ibotta-Rabatt von 1,00 USD, sodass Sie beim Einkaufen von Brown ‘N Serve-Links bei Walmart Geld sparen können.


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