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Mediterraner Grillkäse

Mediterraner Grillkäse


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Zutaten

  • 2 Scheiben Brot
  • 2 Scheiben Pfeffer-Jack-Käse
  • Ein paar gewürfelte Oliven
  • Zerbröckelte Feta
  • 1 Esslöffel Hummus
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Richtungen

Eine Scheibe Brot mit Hummus bestreichen, 2 Scheiben Käse, Oliven und Feta darauf legen und mit der zweiten Scheibe Käse und Brot bedecken.

Eine Pfanne vorheizen und 1 Esslöffel Butter bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen.

Die Olive in der Pfanne erhitzen und das Sandwich etwa 4-6 Minuten hellgoldbraun kochen. Drehen Sie das Sandwich um und kochen Sie die andere Seite, bis der Käse braun ist und der Käse geschmolzen ist, weitere 4-6 Minuten. Du kannst das Sandwich leicht andrücken, damit es gleichmäßig braun wird, aber zerdrücke es nicht.


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

Diese vegetarischen Kebabs bringen europäische Aromen auf den Grill.

  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

Nährwertangaben (pro Portion): Kalorien 175 Protein 9 g Kohlenhydrate 3 g Gesamtfett 14 g gesättigtes Fett 7 g Ballaststoffe 1 g Natrium 580 mg


Mediterrane gegrillte Käsespieße

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  1. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Essig, Frühlingszwiebel, Zucker, 1 Esslöffel Olivenöl und je 1&frasl4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen. Auf 12 eingeweichte kleine Bambusspieße je 2 Oliven und 2 Tomaten auffädeln. Mit 1 EL Öl bestreichen. 5 Minuten grillen oder bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
  2. Käse in 8 Scheiben schneiden, mit den restlichen 2 EL Öl bestreichen. 2 bis 4 Minuten grillen oder bis Grillflecken erscheinen, dabei einmal mit einem dünnen Metallspatel wenden. Übertragen Sie den Käse auf ein Schneidebrett und schneiden Sie jede Scheibe in 3 Stücke. Mit Oliven und Tomaten auf Spieße stecken.
  3. Zum Servieren die Vinaigrette über die Spieße löffeln.

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Schau das Video: gefüllte Champignons aus dem Ofen. vegetarisch u0026 einfach. Sallys Welt


Bemerkungen:

  1. Apollo

    Es sollte nicht hier Fehler sein?

  2. Faukinos

    Gib Wo finde ich?

  3. Tejin

    Wie oft besucht der Autor diesen Blog?

  4. Lorence

    Entschuldigung für das, was ich eingreifen muss ... ähnliche Situation. Wir können diskutieren. Schreib hier oder per PN.

  5. Sagrel

    Ich denke du liegst falsch. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden diskutieren.

  6. Abida

    Ich entschuldige mich für die Einmischung ... Ich kann mich mit dieser Frage befassen. Geben Sie ein, wir werden diskutieren.

  7. Claude

    Ich bestätige. Es passiert. Lassen Sie uns dieses Problem diskutieren. Hier oder bei PM.

  8. Buadhachan

    Unter uns gesprochen, meiner Meinung nach, ist es offensichtlich. Ich empfehle Ihnen, in google.com zu suchen



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