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Haferflocken, Chia und frisches Obst

Haferflocken, Chia und frisches Obst


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Dies ist nicht Ihre durchschnittliche Haferflocken. Vollgepackt mit Chia, Joghurt und Früchten hält dieses Hafermehl Sie auf die nahrhafteste Art und Weise satt.

Dieses Rezept wird zur Verfügung gestellt von Bio-K+.

Zutaten

  • 1 Portion probiotikareiche Milchprodukte, wie eine Flasche Bio-K+ Vanille oder Original (für Ihre tägliche Portion Probiotikum)
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel geriebene Mandeln
  • 1 Esslöffel Ahornsirup oder Honig (nach Wahl)
  • 1/2 Tasse schnell kochender Hafer
  • 1/2 Tasse Vanillejoghurt
  • 1/4 Tasse Mandelmilch (oder Milch Ihrer Wahl)
  • 1/4 Tasse frisches Obst (Heidelbeere, Erdbeere oder deine Wahl)

Portionen1

Kalorien pro Portion588

Folatäquivalent (gesamt)64µg16%


No Cook Overnight Chiasamen Haferflocken

Als Kind habe ich meine Eltern um ein Chia-Haustier gebeten. Ich wollte auch diesen Haustierfelsen. Wenn ich darüber nachdenke, wollte ich wahrscheinlich alles, wofür ich Werbung auf Nickelodeon gesehen habe. Aber im Ernst, welches Kind in den 80ern und frühen 90ern wollte kein Chia Pet? Ich fand es so cool, hauptsächlich weil ich keine hatte.

Chiasamen haben sich weit von einem albernen Bestandteil eines Spielzeugs zu einem der beliebtesten Superfoods von heute entwickelt. Wussten die Schöpfer des Chia Pet, dass Chiasamen voller Nährstoffe und Vitamine sind?

Ich frage mich, wie viele Eltern aus den 80ern wütend auf ihre Kinder waren, weil sie die Chiasamen für das Chia Pet gegessen haben? Weil … kleine Kinder gerne alles essen… wie Kleber, Papier, Boogers.

Abgesehen vom Dessert ist das Frühstück meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Beim Aufwachen braucht mein Körper dringend Treibstoff.

An manchen Morgen bewege ich mich mit Lichtgeschwindigkeit und an anderen Morgen bin ich langsamer als eine Schnecke, die auf einem Kaugummi auf dem Beton klebt. Für diese langsamen Morgen ist dieses nicht über Nacht gekochte Chiasamen-Haferflocken mein Held.


No Cook Overnight Chiasamen Haferflocken

Als Kind habe ich meine Eltern um ein Chia-Haustier gebeten. Ich wollte auch diesen Haustierfelsen. Wenn ich darüber nachdenke, wollte ich wahrscheinlich alles, wofür ich Werbung auf Nickelodeon gesehen habe. Aber im Ernst, welches Kind in den 80ern und frühen 90ern wollte kein Chia Pet? Ich fand es so cool, hauptsächlich weil ich keine hatte.

Chia-Samen haben sich von einem albernen Bestandteil eines Spielzeugs zu einem der beliebtesten Superfoods von heute entwickelt. Wussten die Schöpfer des Chia Pet, dass Chiasamen voller Nährstoffe und Vitamine sind?

Ich frage mich, wie viele Eltern aus den 80ern wütend auf ihre Kinder waren, weil sie die Chiasamen für das Chia Pet gegessen haben? Weil … kleine Kinder gerne alles essen… wie Kleber, Papier, Boogers.

Abgesehen vom Dessert ist das Frühstück meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Beim Aufwachen braucht mein Körper dringend Treibstoff.

An manchen Morgen bewege ich mich mit Lichtgeschwindigkeit und an anderen Morgen bin ich langsamer als eine Schnecke, die auf einem Kaugummi auf dem Beton klebt. Für diese langsamen Morgen ist dieses nicht über Nacht gekochte Chiasamen-Haferflocken mein Held.


No Cook Overnight Chiasamen Haferflocken

Als Kind habe ich meine Eltern um ein Chia-Haustier gebeten. Ich wollte auch diesen Haustierfelsen. Wenn ich darüber nachdenke, wollte ich wahrscheinlich alles, wofür ich Werbung auf Nickelodeon gesehen habe. Aber im Ernst, welches Kind in den 80ern und frühen 90ern wollte kein Chia Pet? Ich fand es so cool, hauptsächlich weil ich keine hatte.

Chia-Samen haben sich von einem albernen Bestandteil eines Spielzeugs zu einem der beliebtesten Superfoods von heute entwickelt. Wussten die Schöpfer des Chia Pet, dass Chiasamen voller Nährstoffe und Vitamine sind?

Ich frage mich, wie viele Eltern aus den 80ern wütend auf ihre Kinder waren, weil sie die Chiasamen für das Chia Pet gegessen haben? Weil … kleine Kinder gerne alles essen… wie Kleber, Papier, Boogers.

Abgesehen vom Dessert ist das Frühstück meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Beim Aufwachen braucht mein Körper dringend Treibstoff.

An manchen Morgen bewege ich mich mit Lichtgeschwindigkeit und an anderen Morgen bin ich langsamer als eine Schnecke, die auf einem Kaugummi auf dem Beton klebt. Für diese langsamen Morgen ist dieses nicht über Nacht gekochte Chiasamen-Haferflocken mein Held.


No Cook Overnight Chiasamen Haferflocken

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An manchen Morgen bewege ich mich mit Lichtgeschwindigkeit und an anderen Morgen bin ich langsamer als eine Schnecke, die auf einem Kaugummi auf dem Beton klebt. Für diese langsamen Morgen ist dieses nicht über Nacht gekochte Chiasamen-Haferflocken mein Held.


No Cook Overnight Chiasamen Haferflocken

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An manchen Morgen bewege ich mich mit Lichtgeschwindigkeit und an anderen Morgen bin ich langsamer als eine Schnecke, die auf einem Stück Kaugummi auf dem Beton klebt. Für diese langsamen Morgen ist dieses nicht über Nacht gekochte Chiasamen-Haferflocken mein Held.


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Ich frage mich, wie viele Eltern aus den 80ern wütend auf ihre Kinder waren, weil sie die Chiasamen für das Chia Pet gegessen haben? Weil … kleine Kinder gerne alles essen… wie Kleber, Papier, Boogers.

Abgesehen vom Dessert ist das Frühstück meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Beim Aufwachen braucht mein Körper dringend Treibstoff.

An manchen Morgen bewege ich mich mit Lichtgeschwindigkeit und an anderen Morgen bin ich langsamer als eine Schnecke, die auf einem Kaugummi auf dem Beton klebt. Für diese langsamen Morgen ist dieses nicht über Nacht gekochte Chiasamen-Haferflocken mein Held.



Bemerkungen:

  1. Hrycg

    Darin ist etwas. Danke für die Information. Das wusste ich nicht.

  2. JoJole

    Du hast nicht recht. Lassen Sie uns darüber diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

  3. Kelan

    I have not heard this

  4. Tylar

    Ich gebe jemandem cgi Charakter)))))

  5. Temple

    Ich denke, dass Sie sich irren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden diskutieren.



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