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Grüner Matcha-Smoothie

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Dieser Smoothie ist die Definition eines ausgewogenen Frühstücks

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Daiya-Lebensmittel

Da Matcha weiterhin ein anhaltender Lebensmitteltrend ist, hat Daiya Foods – Schöpfer köstlicher pflanzlicher Alternativen – ein Green Matcha Smoothie-Rezept entwickelt, das Daiya Greek Yogurt Alternative verwendet. Dieses Rezept ist frei von den drei wichtigsten Lebensmittelallergenen: Milchprodukte, Gluten und Soja.

Zutaten

  • 1 Kiwi (halbiert)
  • 1 Banane
  • 1 Daiya-Pfirsich-Griechischer Joghurt oder eine andere Geschmacksrichtung von milchfreiem Joghurt
  • 1 Esslöffel Matcha-Pulver
  • 1/2 Tasse milchfreie Milch
  • 1 Handvoll Spinat
  • Eis

15 spektakuläre Grüntee-Smoothie-Rezepte

Viele von uns haben vom Trinken von grünem Tee wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gehört, darunter Antioxidantien zur Krebsbekämpfung, Entgiftung, Verbesserung der Gehirnfunktion, Bekämpfung von Bakterien und Förderung der Fettverbrennung. (1)(2)(3)(4)(5)

Wenn Sie Ihrem grünen Tee einen zusätzlichen Nährstoffschub verleihen möchten, verwenden Sie ihn in einem gesunden Smoothie. Ja, anstatt Wasser oder andere Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu verwenden, verwenden Sie einfach den grünen Tee, den Sie aufgebrüht haben.

Viele Grüntee-Smoothie-Rezepte sprechen von Entgiftung und Gewichtsverlust, sodass die Zutaten in diesen Rezepten ziemlich unterschiedlich sind. Nachfolgend finden Sie 15 köstliche, gesunde Grüntee-Smoothie-Rezepte, um Sie zu inspirieren.

Grüner Tee vs Matcha-Tee in Smoothies (Was ist besser?)

Einige Grüntee-Smoothie-Rezepte ersetzen aufgebrühten Grüntee durch Matcha-Power. Matcha bedeutet wörtlich „powered tea“, weil sie das gesamte Teeblatt zu einem feinen Pulver mahlen. Der Unterschied bei der Verwendung von Matcha besteht darin, dass Sie das gesamte Blatt erhalten, während grüner Tee die Blätter nach dem Aufbrühen wegwirft.

Matcha hat einen höheren Gehalt an wichtigen Antioxidantien wie EGCG als eingeweichter grüner Tee und ist daher eine großartige Alternative(6).

Du kannst das Matcha-Grüntee-Pulver entweder mit heißem Wasser mischen oder einfach das rohe Matcha-Pulver in deinen Smoothie geben. Denken Sie daran, dass die Qualität von Matcha stark variieren kann und kann andere Zutaten wie Süßstoffe enthalten. Qualität, reiner Matcha ist teuer. Wenn Sie also eine billige Marke finden, dann “Käufer aufgepasst”. Labortests haben auch gezeigt, dass einige Matcha einen höheren Bleigehalt aufweisen, da das ganze Blatt im Vergleich zu aufgebrühtem Grüntee verwendet wird. Kaufen Sie also nur seriöse Matcha-Marken. (7) Im Allgemeinen hat in China angebauter Tee einen höheren Bleigehalt als Matcha aus Japan.

Eine renommierte Matcha-Marke, die hochwertigen Japanase Matcha verwendet, ist DoMatcha.

1. Grüntee-Smoothie-Rezept für Anfänger

Ein großartiges, einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept, das Bananen und grüne Trauben für den Geschmack und Spinat für das Gemüse verwendet.

2. Minz-Grüntee-Smoothie

Ein lustiges, erfrischendes Grüntee-Smoothie-Rezept, das Ananas und Birnen für die Süße verwendet. Ich mag die Verwendung von Ingwer und Minze, um es ein wenig aufzuhellen.

3. Himbeer-Grüntee-Smoothie

Himbeere, lecker. Ein leckerer Smoothie am Morgen. Sie können die Himbeeren jederzeit durch Erdbeeren oder gefrorene gemischte Beeren ersetzen, wenn Himbeeren keine Saison haben. Fügen Sie einige Nüsse oder Superfoods hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Proteine ​​​​zu erhalten.

4. Kurkuma-Grüntee-Smoothie

Dies ist ein köstliches Grüntee-Smoothie-Rezept voller Nährstoffe durch die Verwendung von Avocado, Spinat und Banane. Ich liebe besonders die Verwendung von Kurkuma, einem der nützlichsten Kräuter der Welt.

5. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Ein tropisches Grüntee-Smoothie-Rezept, das die Süße von Pfirsichen und Mangos mit dem erdigen Geschmack von grünem Tee und Maca mischt. Dies ist ein sehr nährstoffreiches Rezept, das als Mahlzeitenersatz funktionieren könnte, da es Hanf und Buchweizen enthält.

6. Beeren-Bananen-Grüntee-Smoothie

Ein einfaches traditionelles Frucht-Smoothie-Rezept, das grünen Tee verwendet. Ich würde vorschlagen, eine Tasse Grünkohl Spinat hinzuzufügen, um daraus einen grünen Smoothie zu machen.

7. Blaubeer-Grüntee-Protein-Smoothie

Die Beeren und der grüne Tee in diesem Rezept geben Ihnen eine gesunde Dosis Antioxidantien. Dies ist ein einfaches Rezept, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, einen Smoothie zuzubereiten. Hergestellt mit Proteinpulver wird es als Mahlzeitenersatz funktionieren.

8. Ingwer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept mit 5 Zutaten. Einzigartig darin, dass es einen grünen Tee mit Pfirsichgeschmack verwendet, aber Sie können jeden grünen Tee verwenden. Ich mag die Verwendung von Ingwer darin. (Etwas an Ingwer und Pfirsich schmeckt einfach so gut)

9. Mango-Grüntee-Smoothie

Eine reichhaltige Mischung aus Bananen und Mango mit Spinat und Minze machen dies zu einem wunderbaren grünen Smoothie. Die Zugabe von grünem Tee und Zitronensaft gibt ihm einen schönen Schub an Antioxidantien.

10. Grüntee-Chia-Samen-Smoothie

Die cremige Textur aus Mandelmilch und Banane mit dem nährstoffreichen Einsatz von Chia verleihen diesem Grüntee-Smoothie eine gute Balance. Ein einfaches Rezept für den morgendlichen Frühstücks-Smoothie.

11. Himbeer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfacher reiner Frucht-Smoothie, der leicht in einen grünen Smoothie verwandelt werden kann, indem man eine Tasse Spinat hinzufügt. Fügen Sie einige Nüsse oder Leinsamen für Protein hinzu.

12. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Dieses köstliche Rezept ist ein weiterer Grüntee-Smoothie mit Pfirsichen. Eine reichhaltige Textur mit einem süßen Geschmack aus dem Vanilleextrakt.

13. Grüner Tee Detox Smoothie

Ein traditionelles grünes Smoothie-Smoothie-Rezept mit den zusätzlichen Entgiftungsvorteilen von grünem Tee und Zitronensaft. Dieses Rezept vereint die Cremigkeit von Avocado und Birnen mit den nährstoffreichen Vorteilen von Grünkohl. Verwendet Cayennepfeffer für den zusätzlichen Kick.

14. Guter Grüntee-Smoothie

Ein leckerer, einfacher Grüntee-Smoothie, der Trauben, Spinat, Grüntee, Avocado und Honig verwendet. Sie können Kiwis durch Trauben ersetzen und für zusätzliches Protein geschmacksneutralen griechischen Joghurt hinzufügen.

15. Grüntee-Frucht-Smoothie

Ein gut schmeckender Grüntee-Smoothie. Sie können es mit einer süßen Banane verdicken. Fügen Sie etwas Quinoa, Hafer oder Leinsamen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten und zu verdicken.

Wenn eines der Rezepte die Nährwertangaben nicht auflistet, können Sie die Zutaten in einen Rezeptanalysator eingeben, um sie für Sie zu berechnen.

Trinken Sie Grüntee-Smoothies? Was ist Ihr Lieblingsrezept oder Grüntee-Marke?


15 spektakuläre Grüntee-Smoothie-Rezepte

Viele von uns haben vom Trinken von grünem Tee wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gehört, darunter krebsbekämpfende Antioxidantien, Entgiftung, Verbesserung der Gehirnfunktion, Bekämpfung von Bakterien und Förderung der Fettverbrennung. (1)(2)(3)(4)(5)

Wenn Sie Ihrem grünen Tee einen zusätzlichen Nährstoffschub verleihen möchten, verwenden Sie ihn in einem gesunden Smoothie. Ja, anstatt Wasser oder andere Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu verwenden, verwenden Sie einfach den grünen Tee, den Sie aufgebrüht haben.

Viele Grüntee-Smoothie-Rezepte sprechen von Entgiftung und Gewichtsverlust, daher variieren die Zutaten in diesen Rezepten ziemlich. Nachfolgend finden Sie 15 köstliche, gesunde Grüntee-Smoothie-Rezepte, um Sie zu inspirieren.

Grüner Tee vs Matcha-Tee in Smoothies (Was ist besser?)

Einige Grüntee-Smoothie-Rezepte ersetzen aufgebrühten Grüntee durch Matcha-Power. Matcha bedeutet wörtlich „powered tea“, weil sie das gesamte Teeblatt zu einem feinen Pulver mahlen. Der Unterschied bei der Verwendung von Matcha besteht darin, dass Sie das gesamte Blatt erhalten, während grüner Tee die Blätter nach dem Aufbrühen wegwirft.

Matcha hat einen höheren Gehalt an wichtigen Antioxidantien wie EGCG als eingeweichter grüner Tee und ist daher eine großartige Alternative(6).

Du kannst das Matcha-Grüntee-Pulver entweder mit heißem Wasser mischen oder einfach das rohe Matcha-Pulver in deinen Smoothie geben. Denken Sie daran, dass die Qualität von Matcha stark variieren kann und können andere Zutaten wie Süßstoffe enthalten. Qualität, reiner Matcha ist teuer. Wenn Sie also eine billige Marke finden, dann “Käufer aufgepasst”. Labortests haben auch gezeigt, dass einige Matcha einen höheren Bleigehalt aufweisen, da das ganze Blatt im Vergleich zu aufgebrühtem Grüntee verwendet wird. Kaufen Sie also nur seriöse Matcha-Marken. (7) Im Allgemeinen hat in China angebauter Tee einen höheren Bleigehalt als Matcha aus Japan.

Eine renommierte Matcha-Marke, die hochwertigen Japanase Matcha verwendet, ist DoMatcha.

1. Grüntee-Smoothie-Rezept für Anfänger

Ein großartiges, einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept, das Bananen und grüne Trauben für den Geschmack und Spinat für das Gemüse verwendet.

2. Minz-Grüntee-Smoothie

Ein lustiges, erfrischendes Grüntee-Smoothie-Rezept, das Ananas und Birnen für die Süße verwendet. Ich mag die Verwendung von Ingwer und Minze, um es ein wenig aufzuhellen.

3. Himbeer-Grüntee-Smoothie

Himbeere, lecker. Ein leckerer Smoothie am Morgen. Sie können die Himbeeren jederzeit durch Erdbeeren oder gefrorene gemischte Beeren ersetzen, wenn Himbeeren keine Saison haben. Fügen Sie einige Nüsse oder Superfoods hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Proteine ​​​​zu erhalten.

4. Kurkuma-Grüntee-Smoothie

Dies ist ein köstliches Grüntee-Smoothie-Rezept voller Nährstoffe durch die Verwendung von Avocado, Spinat und Banane. Ich liebe besonders die Verwendung von Kurkuma, einem der nützlichsten Kräuter der Welt.

5. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Ein tropisches Grüntee-Smoothie-Rezept, das die Süße von Pfirsichen und Mangos mit dem erdigen Geschmack von grünem Tee und Maca mischt. Dies ist ein sehr nährstoffreiches Rezept, das als Mahlzeitenersatz funktionieren könnte, da es Hanf und Buchweizen enthält.

6. Beeren-Bananen-Grüntee-Smoothie

Ein einfaches traditionelles Frucht-Smoothie-Rezept, das grünen Tee verwendet. Ich würde vorschlagen, eine Tasse Grünkohl Spinat hinzuzufügen, um daraus einen grünen Smoothie zu machen.

7. Blaubeer-Grüntee-Protein-Smoothie

Die Beeren und der grüne Tee in diesem Rezept geben Ihnen eine gesunde Dosis Antioxidantien. Dies ist ein einfaches Rezept, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, einen Smoothie zuzubereiten. Hergestellt mit Proteinpulver wird es als Mahlzeitenersatz funktionieren.

8. Ingwer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept mit 5 Zutaten. Einzigartig darin, dass es einen grünen Tee mit Pfirsichgeschmack verwendet, aber Sie können jeden grünen Tee verwenden. Ich mag die Verwendung von Ingwer darin. (Etwas an Ingwer und Pfirsich schmeckt einfach so gut)

9. Mango-Grüntee-Smoothie

Eine reichhaltige Mischung aus Bananen und Mango mit Spinat und Minze machen dies zu einem wunderbaren grünen Smoothie. Die Zugabe von grünem Tee und Zitronensaft gibt ihm einen schönen Schub an Antioxidantien.

10. Grüntee-Chia-Samen-Smoothie

Die cremige Textur aus Mandelmilch und Banane mit der nährstoffreichen Verwendung von Chia verleihen diesem Grüntee-Smoothie eine gute Balance. Ein einfaches Rezept für den morgendlichen Frühstücks-Smoothie.

11. Himbeer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfacher Frucht-Smoothie, der leicht in einen grünen Smoothie verwandelt werden kann, indem man eine Tasse Spinat hinzufügt. Fügen Sie einige Nüsse oder Leinsamen für Protein hinzu.

12. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Dieses köstliche Rezept ist ein weiterer Grüntee-Smoothie mit Pfirsichen. Eine reichhaltige Textur mit einem süßen Geschmack aus dem Vanilleextrakt.

13. Grüner Tee Detox Smoothie

Ein traditionelles grünes Smoothie-Smoothie-Rezept mit den zusätzlichen Entgiftungsvorteilen von grünem Tee und Zitronensaft. Dieses Rezept vereint die Cremigkeit von Avocado und Birnen mit den nährstoffreichen Vorteilen von Grünkohl. Verwendet Cayennepfeffer für den zusätzlichen Kick.

14. Guter Grüntee-Smoothie

Ein leckerer, einfacher Grüntee-Smoothie, der Trauben, Spinat, Grüntee, Avocado und Honig verwendet. Sie können Kiwis durch Trauben ersetzen und für zusätzliches Protein geschmacksneutralen griechischen Joghurt hinzufügen.

15. Grüntee-Frucht-Smoothie

Ein gut schmeckender Grüntee-Smoothie. Sie können es mit einer süßen Banane verdicken. Fügen Sie etwas Quinoa, Hafer oder Leinsamen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Verdickung zu erhalten.

Wenn eines der Rezepte die Nährwertangaben nicht auflistet, können Sie die Zutaten in einen Rezeptanalysator eingeben, um sie für Sie zu berechnen.

Trinken Sie Grüntee-Smoothies? Was ist Ihr Lieblingsrezept oder Grüntee-Marke?


15 spektakuläre Grüntee-Smoothie-Rezepte

Viele von uns haben vom Trinken von grünem Tee wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gehört, darunter Antioxidantien zur Krebsbekämpfung, Entgiftung, Verbesserung der Gehirnfunktion, Bekämpfung von Bakterien und Förderung der Fettverbrennung. (1)(2)(3)(4)(5)

Wenn Sie Ihrem grünen Tee einen zusätzlichen Nährstoffschub verleihen möchten, verwenden Sie ihn in einem gesunden Smoothie. Ja, anstatt Wasser oder andere Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu verwenden, verwenden Sie einfach den grünen Tee, den Sie aufgebrüht haben.

Viele Grüntee-Smoothie-Rezepte sprechen von Entgiftung und Gewichtsverlust, daher variieren die Zutaten in diesen Rezepten ziemlich. Nachfolgend finden Sie 15 köstliche, gesunde Grüntee-Smoothie-Rezepte, um Sie zu inspirieren.

Grüner Tee vs Matcha-Tee in Smoothies (Was ist besser?)

Einige Grüntee-Smoothie-Rezepte ersetzen aufgebrühten Grüntee durch Matcha-Power. Matcha bedeutet wörtlich „powered tea“, weil sie das gesamte Teeblatt zu einem feinen Pulver mahlen. Der Unterschied bei der Verwendung von Matcha besteht darin, dass Sie das gesamte Blatt erhalten, während grüner Tee die Blätter nach dem Aufbrühen wegwirft.

Matcha hat einen höheren Gehalt an wichtigen Antioxidantien wie EGCG als eingeweichter grüner Tee und ist daher eine großartige Alternative(6).

Du kannst das Matcha-Grüntee-Pulver entweder mit heißem Wasser mischen oder einfach das rohe Matcha-Pulver in deinen Smoothie geben. Denken Sie daran, dass die Qualität von Matcha stark variieren kann und kann andere Zutaten wie Süßstoffe enthalten. Qualität, reiner Matcha ist teuer. Wenn Sie also eine billige Marke finden, dann “Käufer aufgepasst”. Labortests haben auch gezeigt, dass einige Matcha einen höheren Bleigehalt aufweisen, da das ganze Blatt im Vergleich zu aufgebrühtem Grüntee verwendet wird. Kaufen Sie also nur seriöse Matcha-Marken. (7) Im Allgemeinen hat in China angebauter Tee einen höheren Bleigehalt als Matcha aus Japan.

Eine renommierte Matcha-Marke, die hochwertigen Japanase Matcha verwendet, ist DoMatcha.

1. Grüntee-Smoothie-Rezept für Anfänger

Ein großartiges, einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept, das Bananen und grüne Trauben für den Geschmack und Spinat für das Gemüse verwendet.

2. Minz-Grüntee-Smoothie

Ein lustiges, erfrischendes Grüntee-Smoothie-Rezept, das Ananas und Birnen für die Süße verwendet. Ich mag die Verwendung von Ingwer und Minze, um es ein wenig aufzuhellen.

3. Himbeer-Grüntee-Smoothie

Himbeere, lecker. Ein leckerer Smoothie am Morgen. Sie können die Himbeeren jederzeit durch Erdbeeren oder gefrorene gemischte Beeren ersetzen, wenn Himbeeren keine Saison haben. Fügen Sie einige Nüsse oder Superfoods hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Proteine ​​​​zu erhalten.

4. Kurkuma-Grüntee-Smoothie

Dies ist ein köstliches Grüntee-Smoothie-Rezept voller Nährstoffe durch die Verwendung von Avocado, Spinat und Banane. Ich liebe besonders die Verwendung von Kurkuma, einem der nützlichsten Kräuter der Welt.

5. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Ein tropisches Grüntee-Smoothie-Rezept, das die Süße von Pfirsichen und Mangos mit dem erdigen Geschmack von grünem Tee und Maca mischt. Dies ist ein sehr nährstoffreiches Rezept, das als Mahlzeitenersatz funktionieren könnte, da es Hanf und Buchweizen enthält.

6. Beeren-Bananen-Grüntee-Smoothie

Ein einfaches traditionelles Frucht-Smoothie-Rezept, das grünen Tee verwendet. Ich würde vorschlagen, eine Tasse Grünkohl Spinat hinzuzufügen, um daraus einen grünen Smoothie zu machen.

7. Blaubeer-Grüntee-Protein-Smoothie

Die Beeren und der grüne Tee in diesem Rezept geben Ihnen eine gesunde Dosis Antioxidantien. Dies ist ein einfaches Rezept, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, einen Smoothie zuzubereiten. Hergestellt mit Proteinpulver wird es als Mahlzeitenersatz funktionieren.

8. Ingwer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept mit 5 Zutaten. Einzigartig darin, dass es einen grünen Tee mit Pfirsichgeschmack verwendet, aber Sie können jeden grünen Tee verwenden. Ich mag die Verwendung von Ingwer darin. (Etwas an Ingwer und Pfirsich schmeckt einfach so gut)

9. Mango-Grüntee-Smoothie

Eine reichhaltige Mischung aus Bananen und Mango mit Spinat und Minze machen dies zu einem wunderbaren grünen Smoothie. Die Zugabe von grünem Tee und Zitronensaft gibt ihm einen schönen Schub an Antioxidantien.

10. Grüntee-Chia-Samen-Smoothie

Die cremige Textur aus Mandelmilch und Banane mit dem nährstoffreichen Einsatz von Chia verleihen diesem Grüntee-Smoothie eine gute Balance. Ein einfaches Rezept für den morgendlichen Frühstücks-Smoothie.

11. Himbeer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfacher Frucht-Smoothie, der leicht in einen grünen Smoothie verwandelt werden kann, indem man eine Tasse Spinat hinzufügt. Fügen Sie einige Nüsse oder Leinsamen für Protein hinzu.

12. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Dieses köstliche Rezept ist ein weiterer Grüntee-Smoothie mit Pfirsichen. Eine reichhaltige Textur mit einem süßen Geschmack aus dem Vanilleextrakt.

13. Grüner Tee Detox Smoothie

Ein traditionelles grünes Smoothie-Smoothie-Rezept mit den zusätzlichen Detox-Vorteilen von grünem Tee und Zitronensaft. Dieses Rezept vereint die Cremigkeit von Avocado und Birnen mit den nährstoffreichen Vorteilen von Grünkohl. Verwendet Cayennepfeffer für den zusätzlichen Kick.

14. Guter Grüntee-Smoothie

Ein leckerer, einfacher Grüntee-Smoothie, der Trauben, Spinat, Grüntee, Avocado und Honig verwendet. Sie können Kiwis durch Trauben ersetzen und für zusätzliches Protein geschmacksneutralen griechischen Joghurt hinzufügen.

15. Grüntee-Frucht-Smoothie

Ein gut schmeckender Grüntee-Smoothie. Sie können es mit einer süßen Banane verdicken. Fügen Sie etwas Quinoa, Hafer oder Leinsamen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten und zu verdicken.

Wenn eines der Rezepte die Nährwertangaben nicht auflistet, können Sie die Zutaten in einen Rezeptanalysator eingeben, um sie für Sie zu berechnen.

Trinken Sie Grüntee-Smoothies? Was ist Ihr Lieblingsrezept oder Grüntee-Marke?


15 spektakuläre Grüntee-Smoothie-Rezepte

Viele von uns haben vom Trinken von grünem Tee wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gehört, darunter Antioxidantien zur Krebsbekämpfung, Entgiftung, Verbesserung der Gehirnfunktion, Bekämpfung von Bakterien und Förderung der Fettverbrennung. (1)(2)(3)(4)(5)

Wenn Sie Ihrem grünen Tee einen zusätzlichen Nährstoffschub verleihen möchten, verwenden Sie ihn in einem gesunden Smoothie. Ja, anstatt Wasser oder andere Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu verwenden, verwenden Sie einfach den grünen Tee, den Sie aufgebrüht haben.

Viele Grüntee-Smoothie-Rezepte sprechen von Entgiftung und Gewichtsverlust, daher variieren die Zutaten in diesen Rezepten ziemlich. Nachfolgend finden Sie 15 köstliche, gesunde Grüntee-Smoothie-Rezepte, um Sie zu inspirieren.

Grüner Tee vs Matcha-Tee in Smoothies (Was ist besser?)

Einige Grüntee-Smoothie-Rezepte ersetzen aufgebrühten Grüntee durch Matcha-Power. Matcha bedeutet wörtlich „powered tea“, weil sie das gesamte Teeblatt zu einem feinen Pulver mahlen. Der Unterschied bei der Verwendung von Matcha besteht darin, dass Sie das gesamte Blatt erhalten, während grüner Tee die Blätter nach dem Aufbrühen wegwirft.

Matcha hat einen höheren Gehalt an wichtigen Antioxidantien wie EGCG als eingeweichter grüner Tee und ist daher eine großartige Alternative(6).

Du kannst das Matcha-Grüntee-Pulver entweder mit heißem Wasser mischen oder einfach das rohe Matcha-Pulver in deinen Smoothie geben. Denken Sie daran, dass die Qualität von Matcha stark variieren kann und können andere Zutaten wie Süßstoffe enthalten. Qualität, reiner Matcha ist teuer. Wenn Sie also eine billige Marke finden, dann “Käufer aufgepasst”. Labortests haben auch gezeigt, dass einige Matcha einen höheren Bleigehalt aufweisen, da das ganze Blatt im Vergleich zu aufgebrühtem Grüntee verwendet wird. Kaufen Sie also nur seriöse Matcha-Marken. (7) Im Allgemeinen hat in China angebauter Tee einen höheren Bleigehalt als Matcha aus Japan.

Eine renommierte Matcha-Marke, die hochwertigen Japanase Matcha verwendet, ist DoMatcha.

1. Grüntee-Smoothie-Rezept für Anfänger

Ein großartiges, einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept, das Bananen und grüne Trauben für den Geschmack und Spinat für das Gemüse verwendet.

2. Minz-Grüntee-Smoothie

Ein lustiges, erfrischendes Grüntee-Smoothie-Rezept, das Ananas und Birnen für die Süße verwendet. Ich mag die Verwendung von Ingwer und Minze, um es ein wenig aufzuhellen.

3. Himbeer-Grüntee-Smoothie

Himbeere, lecker. Ein leckerer Smoothie am Morgen. Sie können die Himbeeren jederzeit durch Erdbeeren oder gefrorene gemischte Beeren ersetzen, wenn Himbeeren keine Saison haben. Fügen Sie einige Nüsse oder Superfoods hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Proteine ​​​​zu erhalten.

4. Kurkuma-Grüntee-Smoothie

Dies ist ein köstliches Grüntee-Smoothie-Rezept voller Nährstoffe durch die Verwendung von Avocado, Spinat und Banane. Ich liebe besonders die Verwendung von Kurkuma, einem der nützlichsten Kräuter der Welt.

5. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Ein tropisches Grüntee-Smoothie-Rezept, das die Süße von Pfirsichen und Mangos mit dem erdigen Geschmack von grünem Tee und Maca mischt. Dies ist ein sehr nährstoffreiches Rezept, das als Mahlzeitenersatz funktionieren könnte, da es Hanf und Buchweizen enthält.

6. Beeren-Bananen-Grüntee-Smoothie

Ein einfaches traditionelles Frucht-Smoothie-Rezept, das grünen Tee verwendet. Ich würde vorschlagen, eine Tasse Grünkohl Spinat hinzuzufügen, um daraus einen grünen Smoothie zu machen.

7. Blaubeer-Grüntee-Protein-Smoothie

Die Beeren und der grüne Tee in diesem Rezept geben Ihnen eine gesunde Dosis Antioxidantien. Dies ist ein einfaches Rezept, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, einen Smoothie zuzubereiten. Hergestellt mit Proteinpulver wird es als Mahlzeitenersatz funktionieren.

8. Ingwer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept mit 5 Zutaten. Einzigartig darin, dass es einen grünen Tee mit Pfirsichgeschmack verwendet, aber Sie können jeden grünen Tee verwenden. Ich mag die Verwendung von Ingwer darin. (Etwas an Ingwer und Pfirsich schmeckt einfach so gut)

9. Mango-Grüntee-Smoothie

Eine reichhaltige Mischung aus Bananen und Mango mit Spinat und Minze machen dies zu einem wunderbaren grünen Smoothie. Die Zugabe von grünem Tee und Zitronensaft gibt ihm einen schönen Schub an Antioxidantien.

10. Grüntee-Chia-Samen-Smoothie

Die cremige Textur aus Mandelmilch und Banane mit dem nährstoffreichen Einsatz von Chia verleihen diesem Grüntee-Smoothie eine gute Balance. Ein einfaches Rezept für den morgendlichen Frühstücks-Smoothie.

11. Himbeer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfacher reiner Frucht-Smoothie, der leicht in einen grünen Smoothie verwandelt werden kann, indem man eine Tasse Spinat hinzufügt. Fügen Sie einige Nüsse oder Leinsamen für Protein hinzu.

12. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Dieses köstliche Rezept ist ein weiterer Grüntee-Smoothie mit Pfirsichen. Eine reichhaltige Textur mit einem süßen Geschmack aus dem Vanilleextrakt.

13. Grüner Tee Detox Smoothie

Ein traditionelles grünes Smoothie-Smoothie-Rezept mit den zusätzlichen Detox-Vorteilen von grünem Tee und Zitronensaft. Dieses Rezept vereint die Cremigkeit von Avocado und Birnen mit den nährstoffreichen Vorteilen von Grünkohl. Verwendet Cayennepfeffer für den zusätzlichen Kick.

14. Guter Grüntee-Smoothie

Ein leckerer, einfacher Grüntee-Smoothie, der Trauben, Spinat, Grüntee, Avocado und Honig verwendet. Sie können Kiwis durch Trauben ersetzen und für zusätzliches Protein geschmacksneutralen griechischen Joghurt hinzufügen.

15. Grüntee-Frucht-Smoothie

Ein gut schmeckender Grüntee-Smoothie. Sie können es mit einer süßen Banane verdicken. Fügen Sie etwas Quinoa, Hafer oder Leinsamen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten und zu verdicken.

Wenn eines der Rezepte die Nährwertangaben nicht auflistet, können Sie die Zutaten in einen Rezeptanalysator eingeben, um sie für Sie zu berechnen.

Trinken Sie Grüntee-Smoothies? Was ist Ihr Lieblingsrezept oder Grüntee-Marke?


15 spektakuläre Grüntee-Smoothie-Rezepte

Viele von uns haben vom Trinken von grünem Tee wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gehört, darunter Antioxidantien zur Krebsbekämpfung, Entgiftung, Verbesserung der Gehirnfunktion, Bekämpfung von Bakterien und Förderung der Fettverbrennung. (1)(2)(3)(4)(5)

Wenn Sie Ihrem grünen Tee einen zusätzlichen Nährstoffschub verleihen möchten, verwenden Sie ihn in einem gesunden Smoothie. Ja, anstatt Wasser oder andere Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu verwenden, verwenden Sie einfach den grünen Tee, den Sie aufgebrüht haben.

Viele Grüntee-Smoothie-Rezepte sprechen von Entgiftung und Gewichtsverlust, sodass die Zutaten in diesen Rezepten ziemlich unterschiedlich sind. Nachfolgend finden Sie 15 köstliche, gesunde Grüntee-Smoothie-Rezepte, um Sie zu inspirieren.

Grüner Tee vs Matcha-Tee in Smoothies (Was ist besser?)

Einige Grüntee-Smoothie-Rezepte ersetzen aufgebrühten Grüntee durch Matcha-Power. Matcha bedeutet wörtlich „powered tea“, weil sie das gesamte Teeblatt zu einem feinen Pulver mahlen. Der Unterschied bei der Verwendung von Matcha besteht darin, dass Sie das gesamte Blatt erhalten, während grüner Tee die Blätter nach dem Aufbrühen wegwirft.

Matcha hat einen höheren Gehalt an wichtigen Antioxidantien wie EGCG als eingeweichter grüner Tee und ist daher eine großartige Alternative(6).

Du kannst das Matcha-Grüntee-Pulver entweder mit heißem Wasser mischen oder einfach das rohe Matcha-Pulver in deinen Smoothie geben. Denken Sie daran, dass die Qualität von Matcha stark variieren kann und können andere Zutaten wie Süßstoffe enthalten. Qualität, reiner Matcha ist teuer. Wenn Sie also eine billige Marke finden, dann “Käufer aufgepasst”. Labortests haben auch gezeigt, dass einige Matcha einen höheren Bleigehalt aufweisen, da das ganze Blatt im Vergleich zu aufgebrühtem Grüntee verwendet wird. Kaufen Sie also nur seriöse Matcha-Marken. (7) Im Allgemeinen hat in China angebauter Tee einen höheren Bleigehalt als Matcha aus Japan.

Eine renommierte Matcha-Marke, die hochwertigen Japanase Matcha verwendet, ist DoMatcha.

1. Grüntee-Smoothie-Rezept für Anfänger

Ein großartiges, einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept, das Bananen und grüne Trauben für den Geschmack und Spinat für das Gemüse verwendet.

2. Minz-Grüntee-Smoothie

Ein lustiges, erfrischendes Grüntee-Smoothie-Rezept, das Ananas und Birnen für die Süße verwendet. Ich mag die Verwendung von Ingwer und Minze, um es ein wenig aufzuhellen.

3. Himbeer-Grüntee-Smoothie

Himbeere, lecker. Ein leckerer Smoothie am Morgen. Sie können die Himbeeren jederzeit durch Erdbeeren oder gefrorene gemischte Beeren ersetzen, wenn Himbeeren keine Saison haben. Fügen Sie einige Nüsse oder Superfoods hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Proteine ​​​​zu erhalten.

4. Kurkuma-Grüntee-Smoothie

Dies ist ein köstliches Grüntee-Smoothie-Rezept voller Nährstoffe durch die Verwendung von Avocado, Spinat und Banane. Ich liebe besonders die Verwendung von Kurkuma, einem der nützlichsten Kräuter der Welt.

5. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Ein tropisches Grüntee-Smoothie-Rezept, das die Süße von Pfirsichen und Mangos mit dem erdigen Geschmack von grünem Tee und Maca mischt. Dies ist ein sehr nährstoffreiches Rezept, das als Mahlzeitenersatz funktionieren könnte, da es Hanf und Buchweizen enthält.

6. Beeren-Bananen-Grüntee-Smoothie

Ein einfaches traditionelles Frucht-Smoothie-Rezept, das grünen Tee verwendet. Ich würde vorschlagen, eine Tasse Grünkohl Spinat hinzuzufügen, um daraus einen grünen Smoothie zu machen.

7. Blaubeer-Grüntee-Protein-Smoothie

Die Beeren und der grüne Tee in diesem Rezept geben Ihnen eine gesunde Dosis Antioxidantien. Dies ist ein einfaches Rezept, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, einen Smoothie zuzubereiten. Hergestellt mit Proteinpulver wird es als Mahlzeitenersatz funktionieren.

8. Ingwer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept mit 5 Zutaten. Einzigartig darin, dass es einen grünen Tee mit Pfirsichgeschmack verwendet, aber Sie können jeden grünen Tee verwenden. Ich mag die Verwendung von Ingwer darin. (Etwas an Ingwer und Pfirsich schmeckt einfach so gut)

9. Mango-Grüntee-Smoothie

Eine reichhaltige Mischung aus Bananen und Mango mit Spinat und Minze machen dies zu einem wunderbaren grünen Smoothie. Die Zugabe von grünem Tee und Zitronensaft gibt ihm einen schönen Schub an Antioxidantien.

10. Grüntee-Chia-Samen-Smoothie

Die cremige Textur aus Mandelmilch und Banane mit der nährstoffreichen Verwendung von Chia verleihen diesem Grüntee-Smoothie eine gute Balance. Ein einfaches Rezept für den morgendlichen Frühstücks-Smoothie.

11. Himbeer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfacher reiner Frucht-Smoothie, der leicht in einen grünen Smoothie verwandelt werden kann, indem man eine Tasse Spinat hinzufügt. Fügen Sie einige Nüsse oder Leinsamen für Protein hinzu.

12. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Dieses köstliche Rezept ist ein weiterer Grüntee-Smoothie mit Pfirsichen. Eine reichhaltige Textur mit einem süßen Geschmack aus dem Vanilleextrakt.

13. Grüner Tee Detox Smoothie

Ein traditionelles grünes Smoothie-Smoothie-Rezept mit den zusätzlichen Detox-Vorteilen von grünem Tee und Zitronensaft. Dieses Rezept vereint die Cremigkeit von Avocado und Birnen mit den nährstoffreichen Vorteilen von Grünkohl. Verwendet Cayennepfeffer für den zusätzlichen Kick.

14. Guter Grüntee-Smoothie

Ein leckerer, einfacher Grüntee-Smoothie, der Trauben, Spinat, Grüntee, Avocado und Honig verwendet. Sie können Kiwis durch Trauben ersetzen und für zusätzliches Protein geschmacksneutralen griechischen Joghurt hinzufügen.

15. Grüntee-Frucht-Smoothie

Ein gut schmeckender Grüntee-Smoothie. Sie können es mit einer süßen Banane verdicken. Fügen Sie etwas Quinoa, Hafer oder Leinsamen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Verdickung zu erhalten.

Wenn eines der Rezepte die Nährwertangaben nicht auflistet, können Sie die Zutaten in einen Rezeptanalysator eingeben, um sie für Sie zu berechnen.

Trinken Sie Grüntee-Smoothies? Was ist Ihr Lieblingsrezept oder Grüntee-Marke?


15 spektakuläre Grüntee-Smoothie-Rezepte

Viele von uns haben vom Trinken von grünem Tee wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gehört, darunter Antioxidantien zur Krebsbekämpfung, Entgiftung, Verbesserung der Gehirnfunktion, Bekämpfung von Bakterien und Förderung der Fettverbrennung. (1)(2)(3)(4)(5)

Wenn Sie Ihrem grünen Tee einen zusätzlichen Nährstoffschub verleihen möchten, verwenden Sie ihn in einem gesunden Smoothie. Ja, anstatt Wasser oder andere Flüssigkeiten in Ihren Smoothies zu verwenden, verwenden Sie einfach den grünen Tee, den Sie aufgebrüht haben.

Viele Grüntee-Smoothie-Rezepte sprechen von Entgiftung und Gewichtsverlust, sodass die Zutaten in diesen Rezepten ziemlich unterschiedlich sind. Nachfolgend finden Sie 15 köstliche, gesunde Grüntee-Smoothie-Rezepte, um Sie zu inspirieren.

Grüner Tee vs Matcha-Tee in Smoothies (Was ist besser?)

Einige Grüntee-Smoothie-Rezepte ersetzen aufgebrühten Grüntee durch Matcha-Power. Matcha bedeutet wörtlich „powered tea“, weil sie das gesamte Teeblatt zu einem feinen Pulver mahlen. Der Unterschied bei der Verwendung von Matcha besteht darin, dass Sie das gesamte Blatt erhalten, während grüner Tee die Blätter nach dem Aufbrühen wegwirft.

Matcha hat einen höheren Gehalt an wichtigen Antioxidantien wie EGCG als eingeweichter grüner Tee und ist daher eine großartige Alternative(6).

Du kannst das Matcha-Grüntee-Pulver entweder mit heißem Wasser mischen oder einfach das rohe Matcha-Pulver in deinen Smoothie geben. Denken Sie daran, dass die Qualität von Matcha stark variieren kann und kann andere Zutaten wie Süßstoffe enthalten. Qualität, reiner Matcha ist teuer. Wenn Sie also eine billige Marke finden, dann “Käufer aufgepasst”. Labortests haben auch gezeigt, dass einige Matcha einen höheren Bleigehalt aufweisen, da das ganze Blatt im Vergleich zu aufgebrühtem Grüntee verwendet wird. Kaufen Sie also nur seriöse Matcha-Marken. (7) Im Allgemeinen hat in China angebauter Tee einen höheren Bleigehalt als Matcha aus Japan.

Eine renommierte Matcha-Marke, die hochwertigen Japanase Matcha verwendet, ist DoMatcha.

1. Grüntee-Smoothie-Rezept für Anfänger

Ein großartiges, einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept, das Bananen und grüne Trauben für den Geschmack und Spinat für das Gemüse verwendet.

2. Minz-Grüntee-Smoothie

Ein lustiges, erfrischendes Grüntee-Smoothie-Rezept, das Ananas und Birnen für die Süße verwendet. Ich mag die Verwendung von Ingwer und Minze, um es ein wenig aufzuhellen.

3. Himbeer-Grüntee-Smoothie

Himbeere, lecker. Ein leckerer Smoothie am Morgen. Sie können die Himbeeren jederzeit durch Erdbeeren oder gefrorene gemischte Beeren ersetzen, wenn Himbeeren keine Saison haben. Fügen Sie einige Nüsse oder Superfoods hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Proteine ​​​​zu erhalten.

4. Kurkuma-Grüntee-Smoothie

Dies ist ein köstliches Grüntee-Smoothie-Rezept voller Nährstoffe durch die Verwendung von Avocado, Spinat und Banane. Ich liebe besonders die Verwendung von Kurkuma, einem der nützlichsten Kräuter der Welt.

5. Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Ein tropisches Grüntee-Smoothie-Rezept, das die Süße von Pfirsichen und Mangos mit dem erdigen Geschmack von grünem Tee und Maca mischt. Dies ist ein sehr nährstoffreiches Rezept, das als Mahlzeitenersatz funktionieren könnte, da es Hanf und Buchweizen enthält.

6. Beeren-Bananen-Grüntee-Smoothie

Ein einfaches traditionelles Frucht-Smoothie-Rezept, das grünen Tee verwendet. Ich würde vorschlagen, eine Tasse Grünkohl Spinat hinzuzufügen, um daraus einen grünen Smoothie zu machen.

7. Blaubeer-Grüntee-Protein-Smoothie

Die Beeren und der grüne Tee in diesem Rezept geben Ihnen eine gesunde Dosis Antioxidantien. Dies ist ein einfaches Rezept, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, einen Smoothie zuzubereiten. Hergestellt mit Proteinpulver wird es als Mahlzeitenersatz funktionieren.

8. Ingwer-Pfirsich-Grüntee-Smoothie

Einfaches Grüntee-Smoothie-Rezept mit 5 Zutaten. Einzigartig darin, dass es einen grünen Tee mit Pfirsichgeschmack verwendet, aber Sie können jeden grünen Tee verwenden. Ich mag die Verwendung von Ingwer darin. (Etwas an Ingwer und Pfirsich schmeckt einfach so gut)

9. Mango-Grüntee-Smoothie

Eine reichhaltige Mischung aus Bananen und Mango mit Spinat und Minze machen dies zu einem wunderbaren grünen Smoothie. Die Zugabe von grünem Tee und Zitronensaft gibt ihm einen schönen Schub an Antioxidantien.

10. Grüntee-Chia-Samen-Smoothie

The creamy texture from almond milk and banana with the nutrient dense use of Chia give this green tea smoothie a good balance. A simple recipe to make in the morning for a breakfast smoothie.

11. Raspberry Peach Green Tea Smoothie

Simple fruit-only smoothie that could easily be turned into a green smoothie by adding a cup of spinach. Add some nuts or flaxeed for protein.

12. Peach Green Tea Smoothie

This delicious recipe is another green tea smoothie with peaches. A rich texture with a sweet taste from the vanilla extract.

13. Green Tea Detox Smoothie

A traditional green smoothie smoothie recipe with the added detox benefits of green tea and lemon juice. This recipe blends the creaminess of avocado and pears with the nutrient dense benefits of kale. Uses cayenne pepper for that extra kick.

14. Good Green Tea Smoothie

A tasty, simple green tea smoothie that uses grapes, spinach, green tea, avocado and honey. You can substitute kiwi fruit for grapes and add in unflavored greek yogurt for extra protein.

15. Green Tea Fruit Smoothie

A nice tasting green tea smoothie. You can thicken it up with a sweet banana. Add some quinoa, oats, or flaxseed for extra nutrition and thickening.

If any of the recipes don’t list the nutrition information, you can put the ingredients into a recipe analyzer to calculate it for you.

Do you drink any green tea smoothies ? What is your favorite recipe or green tea brand?


15 Spectacular Green Tea Smoothie Recipes

Many of us have heard of drinking green tea for its numerous health benefits including cancer fighting antioxidants, detoxification, improving brain function, fighting off bacteria and helping to stimulate fat burn. (1)(2)(3)(4)(5)

If you want to give your green tea an extra nutrition boost then use it in a healthy smoothie. Yep, instead of using water or other liquid in your smoothies just use the green tea that you brewed.

Many green tea smoothie recipes will talk about detox and weight loss so the ingredients in these recipes will vary quite a bit. Below are 15 delicious, healthy green tea smoothie recipes to get you inspired.

Green Tea vs Matcha Tea in Smoothies (Which is Better?)

Some green tea smoothie recipes will substitute Matcha power for brewed green tea. Matcha literally means “powered tea” because they grind the entire tea leaf into a fine powder. The difference in using Matcha is you are getting the entire leaf vs green tea discards the leaves after brewing.

Matcha is considered to have higher levels of key antioxidants like EGCG than steeped green tea so it is a great alternative(6).

You can either mix the Matcha green tea powder with hot water or just add the raw Matcha powder to your smoothie. Keep in mind that Matcha quality can vary greatly and can have other ingredients in it like sweeteners. Quality, pure Matcha is expensive so if you find a cheap brand then “buyer beware”. Also, lab tests have shown there are higher levels of lead in some Matcha because it uses the whole leaf vs brewed green tea so only buy reputable Matcha brands.(7) Generally, tea grown in China was shown to have higher levels of lead versus matcha grown in Japan.

A reputable Matcha brand that use quality Japanase Matcha is DoMatcha.

1. Beginner Green Tea Smoothie Recipe

A great, simple green tea smoothie recipe that uses banana and green grapes for taste and spinach for greens.

2. Mint Green Tea Smoothie

A fun, refreshing green tea smoothie recipe that uses pineapple and pears for sweetness. I like the use of ginger and mint to give it a little lift.

3. Raspberry Green Tea Smoothie

Raspberry, yum. A great tasting smoothie in the morning. You can always substitute the raspberries for strawberry or frozen mixed berries if raspberries aren’t in season. Throw in some nuts or superfoods for extra nutrition and protein.

4. Turmeric Green Tea Smoothie

This is a delicious green tea smoothie recipe packed with nutrition through the use of avocado, spinach, and banana. I especially love the use of turmeric which of one of the most beneficial herbs on the planet.

5. Peach Green Tea Smoothie

A tropical green tea smoothie recipe that mixes the sweetness of peaches and mangos with the earthy taste of green tea and maca. This is a very nutrient dense recipe that could work as a meal replacement since it yses hemp and buckwheat.

6. Berry Banana Green Tea Smoothie

A simple traditional fruit smoothie recipe that uses Green tea. I would suggest adding in a cup of kale of spinach to to make it a green smoothie.

7. Blueberry Green Tea Protein Smoothie

The berries and green tea in this recipe will give you a health dose of antioxidants. This is a simple recipe that shows you how easy it is to make a smoothie. Made with protein powder it will work as a meal replacement.

8. Ginger Peach Green Tea Smoothie

Easy green tea smoothie recipe with 5 ingredients. Unique in that it uses a peach flavored green tea but you can use any green tea. I like the use of ginger in it. (Something about ginger and peach just taste so good)

9. Mango Green Tea Smoothie

A rich blend of bananas and mango with spinach and mint make this a wonderful health green smoothie. The additional of green tea and lemon juice give it a nice boost of antioxidants.

10. Green Tea Chia Seed Smoothie

The creamy texture from almond milk and banana with the nutrient dense use of Chia give this green tea smoothie a good balance. A simple recipe to make in the morning for a breakfast smoothie.

11. Raspberry Peach Green Tea Smoothie

Simple fruit-only smoothie that could easily be turned into a green smoothie by adding a cup of spinach. Add some nuts or flaxeed for protein.

12. Peach Green Tea Smoothie

This delicious recipe is another green tea smoothie with peaches. A rich texture with a sweet taste from the vanilla extract.

13. Green Tea Detox Smoothie

A traditional green smoothie smoothie recipe with the added detox benefits of green tea and lemon juice. This recipe blends the creaminess of avocado and pears with the nutrient dense benefits of kale. Uses cayenne pepper for that extra kick.

14. Good Green Tea Smoothie

A tasty, simple green tea smoothie that uses grapes, spinach, green tea, avocado and honey. You can substitute kiwi fruit for grapes and add in unflavored greek yogurt for extra protein.

15. Green Tea Fruit Smoothie

A nice tasting green tea smoothie. You can thicken it up with a sweet banana. Add some quinoa, oats, or flaxseed for extra nutrition and thickening.

If any of the recipes don’t list the nutrition information, you can put the ingredients into a recipe analyzer to calculate it for you.

Do you drink any green tea smoothies ? What is your favorite recipe or green tea brand?


15 Spectacular Green Tea Smoothie Recipes

Many of us have heard of drinking green tea for its numerous health benefits including cancer fighting antioxidants, detoxification, improving brain function, fighting off bacteria and helping to stimulate fat burn. (1)(2)(3)(4)(5)

If you want to give your green tea an extra nutrition boost then use it in a healthy smoothie. Yep, instead of using water or other liquid in your smoothies just use the green tea that you brewed.

Many green tea smoothie recipes will talk about detox and weight loss so the ingredients in these recipes will vary quite a bit. Below are 15 delicious, healthy green tea smoothie recipes to get you inspired.

Green Tea vs Matcha Tea in Smoothies (Which is Better?)

Some green tea smoothie recipes will substitute Matcha power for brewed green tea. Matcha literally means “powered tea” because they grind the entire tea leaf into a fine powder. The difference in using Matcha is you are getting the entire leaf vs green tea discards the leaves after brewing.

Matcha is considered to have higher levels of key antioxidants like EGCG than steeped green tea so it is a great alternative(6).

You can either mix the Matcha green tea powder with hot water or just add the raw Matcha powder to your smoothie. Keep in mind that Matcha quality can vary greatly and can have other ingredients in it like sweeteners. Quality, pure Matcha is expensive so if you find a cheap brand then “buyer beware”. Also, lab tests have shown there are higher levels of lead in some Matcha because it uses the whole leaf vs brewed green tea so only buy reputable Matcha brands.(7) Generally, tea grown in China was shown to have higher levels of lead versus matcha grown in Japan.

A reputable Matcha brand that use quality Japanase Matcha is DoMatcha.

1. Beginner Green Tea Smoothie Recipe

A great, simple green tea smoothie recipe that uses banana and green grapes for taste and spinach for greens.

2. Mint Green Tea Smoothie

A fun, refreshing green tea smoothie recipe that uses pineapple and pears for sweetness. I like the use of ginger and mint to give it a little lift.

3. Raspberry Green Tea Smoothie

Raspberry, yum. A great tasting smoothie in the morning. You can always substitute the raspberries for strawberry or frozen mixed berries if raspberries aren’t in season. Throw in some nuts or superfoods for extra nutrition and protein.

4. Turmeric Green Tea Smoothie

This is a delicious green tea smoothie recipe packed with nutrition through the use of avocado, spinach, and banana. I especially love the use of turmeric which of one of the most beneficial herbs on the planet.

5. Peach Green Tea Smoothie

A tropical green tea smoothie recipe that mixes the sweetness of peaches and mangos with the earthy taste of green tea and maca. This is a very nutrient dense recipe that could work as a meal replacement since it yses hemp and buckwheat.

6. Berry Banana Green Tea Smoothie

A simple traditional fruit smoothie recipe that uses Green tea. I would suggest adding in a cup of kale of spinach to to make it a green smoothie.

7. Blueberry Green Tea Protein Smoothie

The berries and green tea in this recipe will give you a health dose of antioxidants. This is a simple recipe that shows you how easy it is to make a smoothie. Made with protein powder it will work as a meal replacement.

8. Ginger Peach Green Tea Smoothie

Easy green tea smoothie recipe with 5 ingredients. Unique in that it uses a peach flavored green tea but you can use any green tea. I like the use of ginger in it. (Something about ginger and peach just taste so good)

9. Mango Green Tea Smoothie

A rich blend of bananas and mango with spinach and mint make this a wonderful health green smoothie. The additional of green tea and lemon juice give it a nice boost of antioxidants.

10. Green Tea Chia Seed Smoothie

The creamy texture from almond milk and banana with the nutrient dense use of Chia give this green tea smoothie a good balance. A simple recipe to make in the morning for a breakfast smoothie.

11. Raspberry Peach Green Tea Smoothie

Simple fruit-only smoothie that could easily be turned into a green smoothie by adding a cup of spinach. Add some nuts or flaxeed for protein.

12. Peach Green Tea Smoothie

This delicious recipe is another green tea smoothie with peaches. A rich texture with a sweet taste from the vanilla extract.

13. Green Tea Detox Smoothie

A traditional green smoothie smoothie recipe with the added detox benefits of green tea and lemon juice. This recipe blends the creaminess of avocado and pears with the nutrient dense benefits of kale. Uses cayenne pepper for that extra kick.

14. Good Green Tea Smoothie

A tasty, simple green tea smoothie that uses grapes, spinach, green tea, avocado and honey. You can substitute kiwi fruit for grapes and add in unflavored greek yogurt for extra protein.

15. Green Tea Fruit Smoothie

A nice tasting green tea smoothie. You can thicken it up with a sweet banana. Add some quinoa, oats, or flaxseed for extra nutrition and thickening.

If any of the recipes don’t list the nutrition information, you can put the ingredients into a recipe analyzer to calculate it for you.

Do you drink any green tea smoothies ? What is your favorite recipe or green tea brand?


15 Spectacular Green Tea Smoothie Recipes

Many of us have heard of drinking green tea for its numerous health benefits including cancer fighting antioxidants, detoxification, improving brain function, fighting off bacteria and helping to stimulate fat burn. (1)(2)(3)(4)(5)

If you want to give your green tea an extra nutrition boost then use it in a healthy smoothie. Yep, instead of using water or other liquid in your smoothies just use the green tea that you brewed.

Many green tea smoothie recipes will talk about detox and weight loss so the ingredients in these recipes will vary quite a bit. Below are 15 delicious, healthy green tea smoothie recipes to get you inspired.

Green Tea vs Matcha Tea in Smoothies (Which is Better?)

Some green tea smoothie recipes will substitute Matcha power for brewed green tea. Matcha literally means “powered tea” because they grind the entire tea leaf into a fine powder. The difference in using Matcha is you are getting the entire leaf vs green tea discards the leaves after brewing.

Matcha is considered to have higher levels of key antioxidants like EGCG than steeped green tea so it is a great alternative(6).

You can either mix the Matcha green tea powder with hot water or just add the raw Matcha powder to your smoothie. Keep in mind that Matcha quality can vary greatly and can have other ingredients in it like sweeteners. Quality, pure Matcha is expensive so if you find a cheap brand then “buyer beware”. Also, lab tests have shown there are higher levels of lead in some Matcha because it uses the whole leaf vs brewed green tea so only buy reputable Matcha brands.(7) Generally, tea grown in China was shown to have higher levels of lead versus matcha grown in Japan.

A reputable Matcha brand that use quality Japanase Matcha is DoMatcha.

1. Beginner Green Tea Smoothie Recipe

A great, simple green tea smoothie recipe that uses banana and green grapes for taste and spinach for greens.

2. Mint Green Tea Smoothie

A fun, refreshing green tea smoothie recipe that uses pineapple and pears for sweetness. I like the use of ginger and mint to give it a little lift.

3. Raspberry Green Tea Smoothie

Raspberry, yum. A great tasting smoothie in the morning. You can always substitute the raspberries for strawberry or frozen mixed berries if raspberries aren’t in season. Throw in some nuts or superfoods for extra nutrition and protein.

4. Turmeric Green Tea Smoothie

This is a delicious green tea smoothie recipe packed with nutrition through the use of avocado, spinach, and banana. I especially love the use of turmeric which of one of the most beneficial herbs on the planet.

5. Peach Green Tea Smoothie

A tropical green tea smoothie recipe that mixes the sweetness of peaches and mangos with the earthy taste of green tea and maca. This is a very nutrient dense recipe that could work as a meal replacement since it yses hemp and buckwheat.

6. Berry Banana Green Tea Smoothie

A simple traditional fruit smoothie recipe that uses Green tea. I would suggest adding in a cup of kale of spinach to to make it a green smoothie.

7. Blueberry Green Tea Protein Smoothie

The berries and green tea in this recipe will give you a health dose of antioxidants. This is a simple recipe that shows you how easy it is to make a smoothie. Made with protein powder it will work as a meal replacement.

8. Ginger Peach Green Tea Smoothie

Easy green tea smoothie recipe with 5 ingredients. Unique in that it uses a peach flavored green tea but you can use any green tea. I like the use of ginger in it. (Something about ginger and peach just taste so good)

9. Mango Green Tea Smoothie

A rich blend of bananas and mango with spinach and mint make this a wonderful health green smoothie. The additional of green tea and lemon juice give it a nice boost of antioxidants.

10. Green Tea Chia Seed Smoothie

The creamy texture from almond milk and banana with the nutrient dense use of Chia give this green tea smoothie a good balance. A simple recipe to make in the morning for a breakfast smoothie.

11. Raspberry Peach Green Tea Smoothie

Simple fruit-only smoothie that could easily be turned into a green smoothie by adding a cup of spinach. Add some nuts or flaxeed for protein.

12. Peach Green Tea Smoothie

This delicious recipe is another green tea smoothie with peaches. A rich texture with a sweet taste from the vanilla extract.

13. Green Tea Detox Smoothie

A traditional green smoothie smoothie recipe with the added detox benefits of green tea and lemon juice. This recipe blends the creaminess of avocado and pears with the nutrient dense benefits of kale. Uses cayenne pepper for that extra kick.

14. Good Green Tea Smoothie

A tasty, simple green tea smoothie that uses grapes, spinach, green tea, avocado and honey. You can substitute kiwi fruit for grapes and add in unflavored greek yogurt for extra protein.

15. Green Tea Fruit Smoothie

A nice tasting green tea smoothie. You can thicken it up with a sweet banana. Add some quinoa, oats, or flaxseed for extra nutrition and thickening.

If any of the recipes don’t list the nutrition information, you can put the ingredients into a recipe analyzer to calculate it for you.

Do you drink any green tea smoothies ? What is your favorite recipe or green tea brand?


15 Spectacular Green Tea Smoothie Recipes

Many of us have heard of drinking green tea for its numerous health benefits including cancer fighting antioxidants, detoxification, improving brain function, fighting off bacteria and helping to stimulate fat burn. (1)(2)(3)(4)(5)

If you want to give your green tea an extra nutrition boost then use it in a healthy smoothie. Yep, instead of using water or other liquid in your smoothies just use the green tea that you brewed.

Many green tea smoothie recipes will talk about detox and weight loss so the ingredients in these recipes will vary quite a bit. Below are 15 delicious, healthy green tea smoothie recipes to get you inspired.

Green Tea vs Matcha Tea in Smoothies (Which is Better?)

Some green tea smoothie recipes will substitute Matcha power for brewed green tea. Matcha literally means “powered tea” because they grind the entire tea leaf into a fine powder. The difference in using Matcha is you are getting the entire leaf vs green tea discards the leaves after brewing.

Matcha is considered to have higher levels of key antioxidants like EGCG than steeped green tea so it is a great alternative(6).

You can either mix the Matcha green tea powder with hot water or just add the raw Matcha powder to your smoothie. Keep in mind that Matcha quality can vary greatly and can have other ingredients in it like sweeteners. Quality, pure Matcha is expensive so if you find a cheap brand then “buyer beware”. Also, lab tests have shown there are higher levels of lead in some Matcha because it uses the whole leaf vs brewed green tea so only buy reputable Matcha brands.(7) Generally, tea grown in China was shown to have higher levels of lead versus matcha grown in Japan.

A reputable Matcha brand that use quality Japanase Matcha is DoMatcha.

1. Beginner Green Tea Smoothie Recipe

A great, simple green tea smoothie recipe that uses banana and green grapes for taste and spinach for greens.

2. Mint Green Tea Smoothie

A fun, refreshing green tea smoothie recipe that uses pineapple and pears for sweetness. I like the use of ginger and mint to give it a little lift.

3. Raspberry Green Tea Smoothie

Raspberry, yum. A great tasting smoothie in the morning. You can always substitute the raspberries for strawberry or frozen mixed berries if raspberries aren’t in season. Throw in some nuts or superfoods for extra nutrition and protein.

4. Turmeric Green Tea Smoothie

This is a delicious green tea smoothie recipe packed with nutrition through the use of avocado, spinach, and banana. I especially love the use of turmeric which of one of the most beneficial herbs on the planet.

5. Peach Green Tea Smoothie

A tropical green tea smoothie recipe that mixes the sweetness of peaches and mangos with the earthy taste of green tea and maca. This is a very nutrient dense recipe that could work as a meal replacement since it yses hemp and buckwheat.

6. Berry Banana Green Tea Smoothie

A simple traditional fruit smoothie recipe that uses Green tea. I would suggest adding in a cup of kale of spinach to to make it a green smoothie.

7. Blueberry Green Tea Protein Smoothie

The berries and green tea in this recipe will give you a health dose of antioxidants. This is a simple recipe that shows you how easy it is to make a smoothie. Made with protein powder it will work as a meal replacement.

8. Ginger Peach Green Tea Smoothie

Easy green tea smoothie recipe with 5 ingredients. Unique in that it uses a peach flavored green tea but you can use any green tea. I like the use of ginger in it. (Something about ginger and peach just taste so good)

9. Mango Green Tea Smoothie

A rich blend of bananas and mango with spinach and mint make this a wonderful health green smoothie. The additional of green tea and lemon juice give it a nice boost of antioxidants.

10. Green Tea Chia Seed Smoothie

The creamy texture from almond milk and banana with the nutrient dense use of Chia give this green tea smoothie a good balance. A simple recipe to make in the morning for a breakfast smoothie.

11. Raspberry Peach Green Tea Smoothie

Simple fruit-only smoothie that could easily be turned into a green smoothie by adding a cup of spinach. Add some nuts or flaxeed for protein.

12. Peach Green Tea Smoothie

This delicious recipe is another green tea smoothie with peaches. A rich texture with a sweet taste from the vanilla extract.

13. Green Tea Detox Smoothie

A traditional green smoothie smoothie recipe with the added detox benefits of green tea and lemon juice. This recipe blends the creaminess of avocado and pears with the nutrient dense benefits of kale. Uses cayenne pepper for that extra kick.

14. Good Green Tea Smoothie

A tasty, simple green tea smoothie that uses grapes, spinach, green tea, avocado and honey. You can substitute kiwi fruit for grapes and add in unflavored greek yogurt for extra protein.

15. Green Tea Fruit Smoothie

A nice tasting green tea smoothie. You can thicken it up with a sweet banana. Add some quinoa, oats, or flaxseed for extra nutrition and thickening.

If any of the recipes don’t list the nutrition information, you can put the ingredients into a recipe analyzer to calculate it for you.

Do you drink any green tea smoothies ? What is your favorite recipe or green tea brand?


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