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Kochlicht + Kinder

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Von McDonald’s bis zum Weißen Haus gibt es keinen Zweifel, dass der Zustand der Gesundheit und Ernährung von Kindern in den Nachrichten ist. Egal, ob es aus einem intelligenten Marketingplan oder aus echtem Interesse heraus entstanden ist, die meisten sind sich einig, dass dies ein Thema ist, das Ihre Aufmerksamkeit verdient.

Gesundes Essen soll trotzdem lecker sein.

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Vielleicht haben Sie in den letzten Monaten mehr kinderfreundliche Rezepte im Magazin Cooking Light bemerkt, und wir haben sogar einen neuen Leitfaden für den Schulanfang auf unserer Website. Was macht ein Cooking Light-Rezept kinderfreundlich? Die gute Nachricht ist, dass die Standards für Kinder und Erwachsene gleich sind. Diese Rezepte müssen unseren Ernährungsstandards entsprechen, unsere Testküche durchlaufen und vor allem lecker sein. Der wahre Triumph beim Kochen für Kinder ist, dass es nicht nur für Kinder ist. Es ist so gut, dass alle am Tisch genießen.

In diesem Monat wird Cooking Lights The Ultimate Kid-Approved Cookbook veröffentlicht, das eine vollständige Sammlung dieser kinderfreundlichen Gerichte bietet. Die Redakteure brachten Carolyn Williams, Mutter von zwei Kindern, registrierte Ernährungsberaterin und Autorin von Cooking Light First Foods (die ich beim Zubereiten von Essen für mein Baby buchstäblich verwendet habe), zurück, um diesen Nachbericht für ältere Kinder zu schreiben. Da ich selbst Mutter von zwei Kindern bin, liebe ich es, wie dieses Buch leckeres, gesundes Essen zum Leben erweckt. Ich schätze auch, dass es keine Abendessenzeit erfordert, um zu einem Schauplatz seltsamer Smiley-Gebräue zu werden. Das Essen muss aussehen wie Essen bei mir zu Hause. (Aber als Elternteil habe ich gelernt, nie zu urteilen. Wenn der Salat wie Darth Vader auf dem Teller aussieht, den kleinen Sam dazu bringt, sein Gemüse zu essen, bin ich voll dafür.)

Wir sind also bereit, ein Exemplar des Buches zu verschenken. Und unsere Frage richtet sich nicht nur an die Eltern. Schließlich braucht es ein Dorf, um Kinder aufzuziehen, und dieses Dorf muss viel besser sein, um unsere Kinder mit gesundem Essen zu versorgen.

Beschreiben Sie uns hier in 100 Worten oder weniger: Was wäre das Einzige, was Sie gerne als Kind über gesunde Ernährung gelernt hätten? Einträge sollten in das Kommentarfeld dieses Beitrags eingegeben werden. Anmeldungen sind bis Freitag, 9. September, 11:59 Uhr EST möglich.

Die Redakteure wählen ihre Favoriten basierend auf Originalität, Kreativität und wie gut Sie unsere Frage beantworten. Der Gewinner wird bis zum 16.09.2011 per E-Mail benachrichtigt.


25+ Rezepte, Ideen und Tipps zum Kochen mit Vorschulkindern

Kochen ist eine tolle Aktivität für Kinder im Vorschulalter. Sie können soziale Fähigkeiten und Lebenskompetenzen entwickeln, während Sie zusammenarbeiten, um etwas zu schaffen. Diese Aktivitäten bieten praktische Erfahrungen mit Mathematik und Naturwissenschaften. Sie können kochen, um ein Buch zu erweitern, wie Steinsuppe oder Die kleine rote Henne. Diese Kochrezepte mit Kindern (plus Tipps und Ideen) helfen dabei, diese Lebenskompetenzen aufzubauen.

Verwenden Sie diese Tipps, Tricks, Ideen und Rezepte, wenn Sie mit Ihren Vorschulkindern kochen.


Kinder werden es lieben, diesen rosa Herzkuchen zu backen, der mit frischen Himbeeren belegt und großzügig mit Puderzucker bestäubt wird. Am Ende erhalten Sie nicht nur einen leckeren Kuchen, der eine schöne versteckte Überraschung enthält, sondern Sie können den Kindern auch einige klassische Backkünste beibringen. Ein besonderer Auflauf für alle zum Genuss.

  1. Backofen auf Gas 4, 180°C, Umluft 160°C vorheizen. Eine quadratische Kuchenform von 20 cm (8 Zoll) und eine Kastenform von 900 g (1 3/4 lb) (mindestens 6 cm tief) mit antihaftbeschichtetem Backpapier einfetten und mit einem 1 cm langen Kragen über den Seiten der Kastenform auslegen.
  2. In einer Schüssel den Aufstrich und den Zucker mit einem elektrischen Schneebesen cremig schlagen, bis eine luftige Masse entsteht. Fügen Sie die Eier nacheinander hinzu und schlagen Sie zwischen jeder Zugabe. Mehl und Backpulver darüber sieben und mit einem Löffel glatt rühren.
  3. 25 g Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken. In eine Schüssel mit 400 g Kuchenmischung geben. Decken Sie die restliche Mischung in Frischhaltefolie beiseite. 3/4 der Lebensmittelfarbe durch die Beerenkuchenmischung rühren, bis sie hellrosa ist. In die quadratische Form geben und 18-20 Minuten backen. 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann zum vollständigen Abkühlen aus der Form nehmen. Stanzen Sie 9 Herzen mit einem 5 cm (2 Zoll) Ausstecher aus.
  4. 5 EL Kuchenmischung in die Kastenform geben und auf dem Boden verteilen. Legen Sie die Herzen in die Dose, aufrecht und sich berührend. Löffeln Sie die restliche Mischung um und über die Herzen und stellen Sie sicher, dass sie zwischen die Herzen und das Backpapier an beiden Enden der Form fällt. Lassen Sie oben in der Dose einen Spalt von mindestens 1/2 cm.
  5. 40-45 Minuten backen, bis sie gar und aufgegangen sind. 10 Minuten abkühlen lassen, dann aus der Form nehmen, um vollständig abzukühlen.
  6. Mascarpone und Puderzucker in eine Schüssel geben. Joghurt einrühren, dann auf der Oberseite des Kuchens verteilen. Mit den restlichen Beeren belegen, mit Puderzucker bestäuben und in Scheiben schneiden. Genießen Sie diesen Kuchen im Rahmen einer gesunden Ernährung zu einem besonderen Anlass oder als Leckerbissen.

Sicherheit zuerst: Erwachsene sollten alle Schritte mit scharfen Messern durchführen. Beginnen Sie Kinder mit kleinen gezackten Messern und beaufsichtigen Sie sie immer beim Hacken oder Reiben. Stellen Sie sicher, dass sie aufhören zu reiben, bevor sie das Ende der Zutat erreichen. Ein Erwachsener sollte Dinge in und aus dem Ofen nehmen. Erinnern Sie die Kinder daran, sich vor und nach dem Kochen und zwischendurch die Hände zu waschen, insbesondere wenn sie mit rohem Ei umgehen.

Trinkgeld: Um den Aufstrich und den Zucker von Hand zu cremen, schlagen Sie den Aufstrich mit einem Holzlöffel blass. Den Zucker dazugeben und mit einer Gabel in den Aufstrich zerdrücken, dann mit dem Löffel schaumig schlagen.


Plus ein KOSTENLOSES Jumpstart-Kit, wenn Sie beitreten

Bleiben Sie auf dem richtigen Weg mit fachkundiger Beratung von Köchen und Ernährungswissenschaftlern. Erfahren Sie Tipps zum Auffüllen Ihrer Speisekammer, kluge Entscheidungen beim Essen, Zutatentausch und mehr!

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* Die Informationen auf dieser Website ersetzen keine ärztliche Beratung. Bevor Sie mit diesem oder einem anderen Ernährungsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

** Mitglieder, die der Cooking Light Diät folgen, verlieren im Durchschnitt mehr als ein halbes Pfund pro Woche.


Zitronen-No-Bake-Käsekuchen

  • Zitronengelatine 4 Portionsgröße
  • 1/2 Tasse kochendes Wasser
  • 8 Unzen. Frischkäse, weich
  • 2 Tassen Schlagsahne
  • Graham Cracker Pie Kruste oder wenn Sie Mini-Größe verwenden, fügen Sie jeder Muffin-Tasse Kruste hinzu

Mini-Törtchen

  • Vorgefertigte Torten oder Mini-Kuchen-Muscheln
  • Tortenfüllung, Eis oder Pudding
  • Schlagsahne
  • Beläge, falls gewünscht

Milchshakes

Keine Bake Pie-Rezepte

No Bake Snack Balls


Marshmallow Pops

1 Tasse Schokoladenstückchen in einer mikrowellengeeigneten Schüssel schmelzen und alle 30 Sekunden umrühren, bis sie geschmolzen sind. Legen Sie Marshmallows auf Eis am Stiel und legen Sie ein Blatt Wachspapier aus. In kleinen Schüsseln Streusel, Mini-Chips, Mini-Bonbons oder gehackte Nüsse hinzufügen. Marshmallows in Schokolade tauchen und dann in Streuseln rollen. Wachspapier auslegen und mehrere Stunden aushärten lassen. Oder im Kühlschrank kühlen, um schneller fest zu werden.


Trifle-Rezepte

Kleinigkeit

Schichtdesserts mit Pudding, Obst und Schlagsahne

Haferflocken No Bake Cookies

  • 5 Esslöffel Kakao
  • 2 Tassen Zucker
  • 1 Stange Butter oder Margarine
  • 1/2 Tasse Milch
  • 3 ½ Tassen Schnellkoch-Haferflocken
  • 1 Teelöffel Vanille
  • 1 Tasse Kokos
  • 1/4 Tasse Erdnussbutter

No Bake Scidaddle

  • 2 Tassen Chow-Mein-Nudeln
  • 2 Tassen Mini-Marshmallows
  • 3/4 Tasse Zucker
  • 1/2 Tasse Milch
  • 2 Esslöffel Butter
  • 6 Unzen. halbsüße Schokostückchen

No Bake Chocolate Mandel-Kokos-Häppchen

  • 1 Tasse gehackte Mandeln
  • 1 Tasse gezuckerte Kondensmilch
  • 1 1/2 TL Mandelextrakt
  • 1 Beutel (7 oz) Kokosraspeln
  • 1 Beutel (12 oz) halbsüße Schokoladenstückchen, geschmolzen

Mehr No-Bake-Dessert-Rezepte

Apfelkuchenbällchen



Als ich aufwuchs, waren Corndogs, wie viele andere Kinder auch, ein Liebling von mir. Hergestellt aus vorgefertigtem Halbmond-Rollenteig und gehackten Hot Dogs haben Sie diese sehr schnell gemacht. Servieren Sie mit Ihrer Lieblings-Dip-Sauce und beobachten Sie, wie diese Nuggets vom Teller abgenommen werden.

Quesadillas sind so eine unterschätzte Mahlzeit! Sie sind einfach, lecker, günstig und kind und erwachsenenfreundlich. Dieses Rezept verwendet übrig gebliebenes oder im Laden gekauftes Brathähnchen, um die Mahlzeit zu vereinfachen, und kombiniert es mit unserer köstlichen 5-Zutaten-Nachahmer-Chipotle-Burrito-Sauce!


Donuts, Essen für das Kind in uns allen

1. Mit Zimt gebackene Donuts

Die Nostalgie ist bei diesem echt. Wir können uns erinnern, dass wir auf jedem lokalen Jahrmarkt oder sogar auf Bauernmärkten eine Tüte davon bekommen und in die Stadt gegangen sind. Eine Sache, die wir an all diesen gebackenen Donut-Rezepten lieben, ist, dass sie viel kinderfreundlicher sind, ohne in heißem Öl braten zu müssen. Übrigens, wenn Sie keine Donut-Pfanne besitzen, besorgen Sie sich so schnell wie möglich eine, es wird die Dinge so viel einfacher machen.

Schließlich solltest du deine Donuts nicht zu sehr abkühlen lassen, bevor du sie in deine Zimt-Zucker-Mischung tauchst. Sie beschichten viel leichter, wenn Sie dies tun, während sie noch warm sind. Und wer isst schon gerne einen kalten Donut?

2. Gebackene Donuts

Ein weiterer guter Grund, mit Ihren Kindern zu Hause Donuts zu machen, personalisierte Dekorationen. Ob Streusel, Zuckerguss, Glasur, richten Sie Ihre Dekorationsoptionen ein und lassen Sie der Fantasie Ihrer Kinder freien Lauf! Die saure Sahne in diesem Rezept gibt einen tollen Geschmack und hält die Donuts feucht.

Wenn Sie keine Spritzbeutel haben, geben Sie Ihren Teig in einen Reißverschlussbeutel und schneiden Sie eine Ecke ab, um sie in Ihre Backformen zu spritzen. Auch wenn Sie Ihren Teig in Ihre Pfanne geben, tun Sie Ihr Bestes, um ihn nicht zu überfüllen.

Die Donuts werden sich ausdehnen und wenn Sie sie überladen, haben sie nach dem Kochen kein typisches Loch mehr.

3. Gebackene Donuts mit Vanilleglasur

Dieses Rezept für gebackene Donuts ist praktisch, wenn Sie Lust auf Donuts haben, sie aber jetzt wollen. Von der Vorbereitung bis zum Kochen können Sie frisch gebackene Donuts in 20 Minuten flach machen. Diese Donuts eignen sich hervorragend zum Frühstück, Brunch oder als stimmungsaufhellende Leckerei für einen Nachbarn in dieser Zeit.

Verbrauchen Sie Ihre Donuts so schnell wie möglich, was kein Problem sein sollte, aber wenn Sie Reste haben, können Sie sie 2 Tage bei Raumtemperatur lagern.

4. Gebackene "Besser als gebraten" Donuts

Jeder liebt Optionen, besonders wenn es um Donuts geht, und dieses Rezept gibt Ihnen genau das. Nachdem Sie diese ausprobiert haben, glauben Sie vielleicht einfach an die Debatte über “gebacken übergebraten”, wenn es um gebackene Donut-Rezepte geht.

Schneller Tipp: Glasieren Sie Ihre Donuts immer ein paar Minuten, nachdem sie aus dem Ofen kommen. Sie werden die Glasur mehr aufsaugen und auch viel schneller fest werden, wenn die Donuts noch warm sind.


Mehl Tortillas

  • 4 Tassen Mehl
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 2 Teelöffel Salz
  • 4 Esslöffel Öl
  • 1 1/2 Tasse warmes Wasser

Mexikanischer Bohnendip

  • 16 Unzen. Gebratene Bohnen gemischt mit Hackfleisch
  • Guacamole hausgemacht oder im Laden gekauft
  • 1 Tasse Sauerrahm mit Taco-Gewürzmischung verquirlt
  • Zerkleinerter Salat
  • geriebener Cheddar-Käse
  • Gehackte Tomaten
  • Gehackte Oliven
  • Gehackte Zwiebeln (optional)

Authentisches mexikanisches Essen - Tamales Rezept


Enchiladas

Taquitos

Brown 1 Pfund Hamburger mit einer gehackten Zwiebel und 1 Knoblauchzehe, gehackt. Abgießen und 1 Tasse Salsa, 2 Teelöffel Chilipulver, falls gewünscht, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer hinzufügen.
Erwärmen Sie Mehltortillas und legen Sie die Rindfleischmischung und den geriebenen Käse auf ein Ende der Tortilla, wickeln Sie sie fest ein und legen Sie sie auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech. Wenn alle Tortillas gefüllt und aufgerollt sind, bestreichen Sie die Tortillas mit Öl. Bei 400 Grad 8-10 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Dieses mexikanische Kochrezept sollte mit Guacamole, Sauerrahm und/oder Salsa serviert werden.

Guacamole

  • 2 Avocados
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1/2 gehackte Tomate oder gewünschte Menge Salsa
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • ¼ Tasse Sauerrahm, falls gewünscht.

Salsa

  • Tomaten in Würfel schneiden
  • Zwiebeln so viel du willst
  • Man kann grüne Chilis milden
  • 1-2 Knoblauchzehen, je nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack

Käse-Quesadillas

  • 1 Tasse geriebener mexikanischer oder Monterey Jack-Käse
  • 1 Frühlingszwiebel, gehackt
  • 1 Esslöffel gehackte grüne Chilis aus der Dose oder so viel wie gewünscht
  • 4 8-Zoll-Mehltortillas

Fajitas

  • 1½ Pfund Flankensteak, in dünne Streifen geschnitten
  • 1 Pfund Beutel Mini-Paprikaschoten, längs halbiert und entkernt
  • 1 große rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 T. natives Olivenöl extra
  • 1 T. gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 t. Chilipulver
  • ½ t. Cayenne Pfeffer
  • 1 t. rote Paprikaflocken
  • Meersalz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • ½ c. frische Korianderblätter, grob gehackt
  • 1 große Limette, in Scheiben geschnitten
  • 1 große Avocado, gewürfelt
  • Maistortillas oder große Salatblätter

Einfache Chilaquiles


Empanadas

  • 1 ½ Tasse Mehl
  • 1 Tasse Maismehl
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • ¼ Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1/3 Tasse Butter, weich
  • ½ Tasse Milch
  • 1 Pfund Rinderhackfleisch
  • 1 Zwiebel gehackt
  • ½ Tasse geriebener Käse

Beilage mit Mais und Tomaten

  • Eine Dose Mais, abgetropft
  • 1-2 Tomaten, gewürfelt
  • 1 Avocado gewürfelt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1/4 Tasse Koriander
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • gewürfelte rote Zwiebel, optional

Churros

  • 1/2 Tasse Wasser
  • 2 Esslöffel Butter oder Margarine
  • eine Prise Zucker
  • 6 Esslöffel Mehl
  • l Eigelb
  • 2 ganze Eier
  • Öl zum braten
  • Puderzucker

Gebackenes, nicht frittiertes Eis

Easy Huevos Rancheros

Probieren Sie auch eines dieser mexikanischen Rezepte aus:


Kochen mit Kindern

Die Küche kann ein faszinierender Ort für kleine Kinder sein. Sie sehen dort die Erwachsenen zügig arbeiten, beobachten den Dampf aus den Töpfen auf dem Herd und riechen, was an diesem Abend auf der Speisekarte steht. Sogar ältere Kinder könnten fasziniert sein, wie Backwaren und Mahlzeiten zusammenkommen. Es ist nicht immer praktisch, sie in die Küche einzuladen, um zu helfen, aber erwäge, dies zu tun, wenn es die Zeit erlaubt.

Jüngere Kinder können zusehen, was Sie tun, und bei kleinen Aufgaben helfen, wie etwa etwas umrühren oder den Tisch decken. Älteren Kindern kann beigebracht werden, wie man Eier aufschlägt oder Zutaten misst. Sogar Teenager könnten in die Küche gelockt werden, wenn Sie ihnen sagen, dass sie das Gericht auswählen können und Sie bei der Zubereitung helfen.

Für die Kinder wird es Spaß machen, aber diese gemeinsame Zeit hat noch andere Vorteile:

  • Vorschulkinder sehen, wie die Gerichte, die sie essen, zusammengestellt werden und sie sammeln praktische Erfahrungen, was eine großartige Möglichkeit ist, zu lernen und das Gefühl zu haben, dass sie helfen.
  • Kinder im schulpflichtigen Alter können einige Kochgrundlagen lernen und ihre mathematischen Fähigkeiten anwenden, um Zutaten für Rezepte zu kombinieren. Sie können die Zeit auch nutzen, um über eine gute Ernährung zu sprechen und warum Sie die Zutaten ausgewählt haben, die Sie verwenden. Es kann den Grundstein für eine spätere gesunde Ernährung legen.
  • Jugendliche schätzen die Chance, ihre Kochkünste zu verbessern und sich gut darauf vorzubereiten, wenn sie selbst kochen müssen. Jugendliche könnten auch daran interessiert sein, verschiedene Küchen auszuprobieren. Lieben sie asiatisches Essen? Besuchen Sie einen asiatischen Markt und stellen Sie etwas Authentisches zusammen.

Auch die Eltern haben etwas von dieser Küchengemeinschaft. Erstens gibt es die Qualitätszeit, die Sie teilen werden. Dann gibt es das Vergnügen, sich gemeinsam an den Tisch zu setzen und zu genießen, was Sie geschlagen haben.

Hier sind einige Tipps für Spaß und Sicherheit beim Kochen mit Kindern.

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt

Wenn Sie Kinder haben, die Ihnen in der Küche helfen, möchten Sie keinen engen Zeitplan haben. Anstatt sie in ein Abendessen einzubeziehen, müssen Sie blitzschnell kochen und ihre Hilfe an einem Wochenendnachmittag in Anspruch nehmen, an dem Sie sich nicht zerknirscht fühlen.

Wählen Sie bei jüngeren Kindern eine Zeit, in der sie ausgeruht und nicht leicht frustriert sind. Es ist auch eine kluge Idee, einen weiteren Erwachsenen in der Küche zu haben, der Ihnen hilft, Ihren Nachwuchskoch im Auge zu behalten.

Wählen Sie die richtigen Aufgaben

Planen Sie ein wenig im Voraus, wenn Sie entscheiden, was Sie gemeinsam vorbereiten möchten. Für jüngere Kinder sollten Sie mit einfachen Gerichten mit weniger als fünf Zutaten beginnen. Dann muss Ihr Kind nicht warten, während Sie einen komplizierten Schritt in Angriff nehmen. Ein gemischter Salat oder ein einfaches Muffinrezept können gute Starterprojekte sein. Sie können auch eine Montagelinie für die Pizzaherstellung einrichten, an der Kinder ihre eigenen Minikrusten, Saucen, Käse und Beläge auswählen können. Ältere Kinder können das Kochen auf die nächste Stufe heben und mit Ihnen an anspruchsvolleren Rezepten arbeiten.

Wenn Sie sich für ein Rezept entschieden haben, überlegen Sie, welche Schritte Ihr Kind selbstständig machen kann. Kinder, die lesen können, können zum Beispiel die Zutaten von der Rezeptkarte aufrufen, während Sie sie auf die Theke legen. Ein jüngeres Kind kann Ihnen helfen, Zutaten in eine Schüssel zu füllen. Ein älteres Kind kann möglicherweise Zutaten abmessen und ohne fremde Hilfe hinzufügen.

Wenn Sie im Voraus einige Vorbereitungsarbeiten erledigen, z. B. die Beeren für Muffins abspülen, wird der Vorgang schneller. Wenn es zu einer Flaute kommt, können Sie Ihrem Kind eine wohlverdiente Pause gönnen. Dann können Sie ihn oder sie zurückrufen, wenn eine andere kinderfreundliche Aufgabe zu erledigen ist oder wenn es Zeit ist, zu probieren, was Sie gemacht haben.

Stresssicherheit

Kinder brauchen Aufsicht, wenn sie in der Küche sind. Vorschulkinder müssen lernen, surrende elektrische Rührbesen, heiße Pfannen und Herdplatten nicht zu berühren.

Hier einige Sicherheitstipps:

  • Erinnern Sie sich regelmäßig daran, was Sie anfassen dürfen und welche Gegenstände Sie verletzen können.
  • Sprechen Sie darüber, welche Küchenaufgaben für Erwachsene und welche für Kinder sind.
  • Legen Sie Küchenregeln fest, z. B. Hände waschen und Herdknöpfe oder Messer nicht berühren.

Auch ältere Kinder brauchen Sicherheitshinweise, besonders wenn sie mit Geräten und Messern oder am Herd arbeiten.

Lockern

Kinder können sich nicht darauf verlassen, dass sie in der Küche ordentlich sind. Auch Erwachsene haben damit Probleme. Um Ihre gemeinsame Erfahrung angenehmer zu gestalten, lassen Sie etwas zusätzliches Durcheinander zu und versuchen Sie, geduldig zu sein. Um Kochkatastrophen zu vermeiden, achten Sie darauf, dass Ihr Kind die Zutaten nicht über der Schüssel abmisst und ein großes Hoppla riskiert. Stattdessen können Sie sie separat abmessen und in kleine Schüsseln geben, wie sie es in Kochsendungen im Fernsehen tun.

Auch wenn nicht alles perfekt läuft, versuchen Sie, die Stimmung hell zu halten. Wenn das Ei eher zerschmettert als geknackt wird, bieten Sie eine Anleitung an und lassen Sie Ihr Kind es erneut versuchen. Nach und nach werden Kinder diese Fähigkeiten erwerben und sich großartig fühlen, wenn sie sie beherrschen.

Zu guter Letzt sollten Sie Ihren Hilfsköchen ein Kompliment für ihre gute Arbeit machen. Bieten Sie ihnen einen ersten Vorgeschmack von allem, was Sie zusammen gekocht haben &ndash und fragen Sie, was Sie das nächste Mal zusammen machen sollen. Guten Appetit!


7 lustige und einfache Rezepte, die Kinder zu Hause machen können

Höhepunkte

Da sich die Coronavirus-Krise auf der ganzen Welt ausbreitet, ist Indien ab dem 25. März 2020 für 21 Tage gesperrt. Und dies hat den Kindern nur sehr wenig produktive Aktivitäten zu Hause gelassen, da viele der Eltern von zu Hause aus arbeiten und die Kinder können nicht raus. Was können Sie also tun, um sie zu beschäftigen, nachdem alles von Büchern bis hin zu Indoor-Spielen erschöpft ist? Wir empfehlen, kochen! Nein, wir bitten Sie nicht, Ihren Kleinen ein vollwertiges Mittagessen in der Küche zuzubereiten, aber es gibt viele einfache, lustige und köstliche Gerichte, bei denen sogar Ihre Kinder Ihnen helfen können, sie zu Hause zuzubereiten.

Wir haben 7 kinderfreundliche Rezepte, die nicht nur einfach, sondern auch zu lecker sind, um zu widerstehen. Mit ein wenig Aufsicht und Hilfe von Ihnen können diese Rezepte die Kinder leicht beschäftigen. Machen Sie sich keine Sorgen, es wird kein Sturm in Ihrer Küche geben!

1. Fruchtpudding

Der gute alte Pudding mit der Güte frischer Früchte wie Trauben, Bananen und Äpfel! Es hat nur etwas gekochte Milch, gemischt mit Puddingpulver und Zucker, verquirlt und mit den Früchten belegt. Es ist ein köstliches Dessert, das Sie nach einer Mahlzeit genießen können.

2. Hausgemachtes Hühnchen-Sandwich

Gibt es etwas Befriedigenderes als ein beladenes Sandwich, das mit saftigen Hühnchenstücken gefüllt ist? Hier ist eine super einfache Variante mit der würzigen Zugabe von Mayonnaise und Pfeffer. Sie können helfen, etwas Salat und Paprika für die Kinder zu hacken!

3. Mac n Käse

Ja, sogar Kinder können dieses ultimative Komfortessen zu Hause zubereiten! Dieses Rezept aus Mac und Käse erfordert nur drei Grundzutaten, eine Mikrowelle und Sie können in vier einfachen Schritten eine Schüssel dieser Köstlichkeit genießen.

4. Hühnchenburger

Wer kann schon einem saftigen, saftigen Chicken Burger widerstehen? Nun, keine Bestellung mehr, wenn wir hier ein einfaches, schnelles und leckeres Rezept haben! Dieser Hühnchenburger ist ein sättigender Abendsnack und hat einen würzigen, gehackten Hühnchen-Tikki, der zwischen Butterbrötchen gefüllt ist. Mit ein wenig Aufsicht und Hilfe können Kinder diesen Hühnchenburger in der Küche meistern.

5. Gemischter Beeren-Bananen-Smoothie

Die gesunde Güte aus gefrorenen Beeren, Banane, Joghurt und einem Hauch Orangensaft sorgt für diesen brillanten, lebendigen Smoothie. Es ist ein großartiges Frühstück, Brunch oder Abendgetränk, das Sie lange sättigen kann und viele gesundheitliche Vorteile bietet, die mit den Zitrusfrüchten einhergehen.

6. Pfannkuchen

Machen Sie Ihr Frühstück mit einem Teller flauschiger Pfannkuchen mit etwas Ahornsirup und Beeren noch köstlicher! Schon schlürfen? Wenn Sie dachten, Pfannkuchen zu machen, wäre eine umständliche Angelegenheit, hier ist ein schnelles und einfaches Rezept mit minimalem Kochen und Zutaten. Die Kinder werden so stolz sein, nachdem sie einige selbstgemachte verschlungen haben!

7. Omelett in einer Tasse

Lassen Sie uns das gute alte Omelett mit diesem lustigen Tassenrezept probieren! Unmengen von Käse, Ei, Pfeffer, Salz und Paprika, zusammen in einer Tasse und in der Mikrowelle gekocht, bis das Ei fest wird, voila! Mit Käse überbacken, wird dieses Rezept den Kindern viel Spaß machen!

Achten Sie darauf, ein wenig in den Rezepten zu beaufsichtigen, die auch nur wenig Kochen erfordern. Diese lustigen Rezepte werden die Kinder sicher dazu bringen, etwas Neues zu lernen, und helfen Ihnen, durch die Quarantäne zu Hause zu segeln. Probieren Sie diese mit Kindern aus und teilen Sie uns Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten mit.

Über Aanchal Mathur Aanchal teilt kein Essen. Ein Kuchen in ihrer Nähe wird in einer Rekordzeit von 10 Sekunden mit Sicherheit verschwinden. Abgesehen davon, dass sie Zucker auffüllt, liebt sie es, FREUNDE mit einem Teller Momos zu fressen. Höchstwahrscheinlich findet sie ihren Seelenverwandten in einer Lebensmittel-App.